Chan eil fios agad dè na biadhan anns am bi ùidh aig do chù - fuirich, chan e, sgrìob sin. Mar a thionndaidh e, bidh ùidh aig a’ mhòr-chuid de choin ann rud sam bith a th' agad.
Tha sin a’ toirt a-steach brot tomato, a bhiodh tu a’ smaoineachadh nach biodh gu sònraichte blasta dha coin. Ach, dìreach feuch ri suidhe aig a 'bhòrd le bobhla ùr gun a bhith air do bhualadh le dòs cumhachdach de shùilean cù cuilean.
A bheil e sàbhailte do bhrot tomato a roinn leis a 'chuilean agad, ge-tà? Gu h-ìosal, bheir sinn sùil nas doimhne air an urrainn dhut blasad de do lòn a thabhann don chuilean agad no a bheil thu nas fheàrr dheth a chumail dhut fhèin.
A bheil brot tomato sàbhailte dha coin?
Is e am freagairt don cheist seo am fear as duilghe dhiubh uile: tha e an urra.
Bu chòir brot tomato, ann fhèin, a bhith gu tur sàbhailte airson do chù ithe. Ach, bidh diofar reasabaidhean a’ cleachdadh diofar ghrìtheidean, agus uaireannan faodaidh na grìtheidean sin a bhith puinnseanta don chuilean agad. Tha sin ga dhèanamh do-dhèanta freagairt farsaing a thoirt don cheist seo, agus feumaidh tu sùil a thoirt air bileagan tàthchuid mus toir thu slurp bhon bhobhla agad don chù agad.
Creideas Ìomhaigh: Anneka, Shutterstock
Is e na prìomh luchd-càinidh a dh'fheumas tu a bhith faiceallach le garlic, salann, agus uinneanan. Faodaidh gach aon dhiubh sin a bhith puinnseanta do choin ann an dòsan àrd gu leòr, agus chan eil gin dhiubh gu sònraichte math airson do chuilean, agus mar sin tha e nas fheàrr dhut an seachnadh gu tur.
Ma tha thu deiseil airson brot tomato a thoirt don chù agad, is e an gealladh as fheàrr agad a dhèanamh leat fhèin. San dòigh sin, faodaidh fios a bhith agad dè dìreach a tha ann, agus faodaidh tu a bhith cinnteach nach cuir thu dad a-staigh a dh’ fhaodadh a bhith ag eas-aontachadh le do chù.
Am faod brot tomato a bhith fallain dha coin?
Tha beagan bhiotamain agus mèinnirean ann an brot tomato a tha math airson do chù, leithid vitimín A, vitimín C, agus calcium. Ach, chan eil gu leòr dhiubh ann airson mòran eadar-dhealachadh a dhèanamh air slàinte do chù, mar sin na feuch ri toirt a chreidsinn ort fhèin gu bheil thu a’ roinn a’ bhrot airson mathas do chù.
Tha taiseachd ann, co-dhiù, a tha math dha cuileanan, ach tha do chù fada nas fheàrr dheth a bhith ag òl uisge na bhith a’ sgoltadh brot tomato, agus mar sin chan fhiach e do bhrot a roinn airson an adhbhar sin a-mhàin.
Gu h-iomlan, tha brot tomato rudeigin a dh'fhaodadh a bhith cronail agus cha mhòr nach eil e buannachdail, agus mar sin chan eil mòran adhbhar ann airson a roinn.
Creideas Ìomhaigh: ponce_photography, Pixabay
Mar a nì thu brot a tha sàbhailte dha do chù
Is dòcha nach bi brot tomato na dheagh roghainn airson do chù, ach chan eil sin a 'ciallachadh nach urrainn dhaibh brot fhèin a mhealtainn. Feumaidh tu dìreach a dhèanamh leat fhèin.
Ma tha thu airson brot tomato a bhiadhadh, measgachadh na tomataichean,puree pumpkin, agus brot cearc gun sodium ann am poit agus thoir iad gu fuachd. Fuirich gus am fuaraich iad, agus an uairsin thoir don chù agad e. Tha am pucgain làn snàithleach, agus mar sin tha e na dheagh roghainn ma tha cùl-taic aig do chù.
Faodaidh tu cuideachd brot cearc a dhèanamh dhaibh. Dèan stoc le cearc bruite, agus an uairsin cuir a-steach curranan, sùgh, no glasraich sam bith eile a tha a 'còrdadh ris a' chù agad. Faodaidh tu eadhon nòtan a chur ris ma thogras tu, ach is dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth a bhith a’ dìochuimhneachadh na carbs airson barrachd glasraich no eadhon stòr pròtain a bharrachd. Ma tha thu ag iarraidh seachain an cearc gu tur , faodaidh tu dìreach a thionndadh gu abrot glasraich.
Bidh coin cuideachd a 'dol às an ciall airson stùc feòil-mhara, gus an urrainn dhut an dreach agad fhèin a dhèanamh a tha càirdeil do chuilean ma tha thu a' faireachdainn gu sònraichte carthannach. Chan eil agad ach ciùban mairtfheòil, na glasraich as fheàrr leat, agus cuid de thomata air a ghearradh; cuir a h-uile càil ann an Crockpot agus leig leis suirghe gus am bi am feòil-mart taitneach.
Mar sin, Dè a th’ anns a’ Cho-dhùnadh? A bheil brot tomato sàbhailte dha coin?
Chan eil brot tomato cunnartach dha coin a-staigh agus leis fhèin, ged a dh’ fhaodadh gum bi grìtheidean ann a tha puinnseanta dha cuileanan, leithid garlic, salann, agus uinneanan. Mar sin, mus roinn thu do bhrot leis a’ chù agad, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air liosta nan tàthchuid.
Fiù ma lorgas tu fear a tha sàbhailte dha do chuilean, chan eil mòran adhbhar ann airson a roinneadh leis a’ chù agad. Gu sìmplidh chan eil mòran beathachaidh a-staigh, agus mar sin tha thu nas fheàrr dheth toirt a chreidsinn air do chù rudeigin nas fhallaine ithe na àite.
Creideas Ìomhaigh Sònraichte: CC0 Public Domain, Pxhere
Clàr-innse
