Am melon meala milis is juicy. Deònach le do bhracaist, ann an salad mheasan ùra, no eadhon mar bhrot fuarach. Fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd às do bhiadh blasta, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd a bheil e ceart gu leòr melon a shleamhnadh chun chù agad.
A bheil melon meala sàbhailte airson do chù ithe? Is e an deagh naidheachd, tha mil na leigheas sàbhailte agus fallain ach a-mhàin ann am measadh air sgàth susbaint àrd siùcair. 
An Dreach-mheala Fallain
Tha an melon meala a tha na mheas a bhuineas don teaghlach muskmelon agus a tha càirdeach don cantaloupe. Tha e cruinn le rind bàn, buidhe agus feòil uaine aotrom le blas milis, aotrom agus seòlta. Tha susbaint àrd uisge agus siùcar ann.
Dealbh le cead: Dennis, Pixabay
Tha an t-searbhag làn de bhiotamain agus mèinnirean leithid bhiotamain C , vitimín K, folate, magnesium, agus potasium. Tha e a’ tabhann raon farsaing de bhuannachdan slàinte a dh’ fhaodadh cur ri:
- Lùghdachadh ann am bruthadh-fala àrd
- Brosnachadh cnàmhan fallain
- A 'cumail suas slàinte sùla is lèirsinn
- A 'càradh agus a' cumail suas craiceann fallain
- A 'leasachadh ìrean siùcair fala
- A 'ceadachadh cnàmhadh nas fheàrr
- A 'brosnachadh uisgeachadh le electrolytes
- A’ neartachadh an t-siostam dìon agad
Tha an drùchd ri fhaighinn fad na bliadhna ach tha e aig a’ char as fheàrr bho dheireadh an t-samhraidh gu toiseach an fhoghair.
Honeydew and Your Dog
Tha mòran bhuannachdan slàinte aig a’ mheala dhuinne dha daoine agus faodaidh na h-aon bhiotamain agus mèinnirean a bhith buannachdail don chù agad cuideachd. Tha an drùchd a’ toirt a-steach vitamain B6, B12, C agus E, fosfar, agus potasium , agus air sgàth susbaint àrd uisge, faodaidh na melonan sin a bhith gu math hydrating airson do pheata.
Tha fiber daithead ann an Honeydew cuideachd, a chuidicheas le siostam cnàmhaidh do chù.
An Taobh Siar airson Coin
Ged a tha mòran bhuannachdan aig melon meala airson do chù, tha cuid de chùisean ann a bu chòir dhut aire a thoirt.
Ged a tha freumhag daithead fallain sa chumantas airson an t-siostam cnàmhaidh, faodaidh cus melon leantainn gu cus snàithleach a dh’ fhaodadh cùisean slàinte adhbhrachadh don chù agad. Ma dh'itheas do chù cus meala, dh'fhaodadh gum bi trioblaid stamag ann, a' gabhail a-steach a' bhuinneach agus a' cur a-mach.
Bu chòir dhut rind is sìol an drùchd a thoirt air falbh oir dh’ fhaodadh iad a bhith nan cunnart don chù agad. Ged nach eil na sìol puinnseanta, dh’ fhaodadh iad a bhith nan cunnart tachdadh don pheata agad. Chan eil an rind mar an ceudna puinnseanta ach tha e gu math snàithleach agus cruaidh agus chan e a-mhàin gu bheil e na chunnart tachdadh, ach ma thèid a shlugadh, dh’ fhaodadh e casg a chuir air an t-slighe caolan.
Dealbh le cead: thepianotuner, Pixabay
Mu dheireadh, aon de na cunnartan de honeydew tha susbaint àrd siùcar. Ma tha tinneas an t-siùcair agad no ma tha duilgheadasan cuideam aige, bu chòir drùchd a sheachnadh no a thoirt seachad ann am measadh. Bu chòir dhut bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad ma tha tinneas an t-siùcair air do chù no ma tha dragh ort mun chuideam aige mus smaoinich thu air melon a bhiadhadh.
Cuid de chomharran a siùcar fola àrd anns a’ chù agad tha:
- Tart cus
- Meudachadh urination
- Ìsleachadh
- Caill cuideam
- Cus acras
Ma choimheadas tu gin de na comharraidhean sin, cuir fios chun lighiche-sprèidh agad sa bhad. 
Co-dhùnadh
Tha melon Honeydew na leigheas sàbhailte dha do pheata fhad ‘s a nì thu cinnteach gu bheil thu a’ biathadh do chù dìreach pìosan beaga de mheasan agus a ’toirt air falbh an rind agus an sìol. Ma dh'itheas do chù cus melon, coimhead airson trioblaid stamag no comharran sam bith de mhì-chofhurtachd no giùlan neo-àbhaisteach.
Tha an aon riaghailt a 'buntainn ris na melonan san aon roinn ris a' mheala,is e sin an cantaloupe. Seachain an rind agus an sìol agus na toir biadh dha do chù ach an fheòil ann am measadh.
Aig amannan dh’ fhaodadh bìdean beaga de mheala a thoirt don chù agad a greim-bìdh milis, blasta agus fallain ach faigh sùil leis an lighiche-sprèidh agad ma tha cùisean slàinte sam bith aig do chù agus lean comhairle do lighiche-sprèidh an-còmhnaidh gus do chù a chumail fallain agus toilichte.
Creideas ìomhaigh sònraichte: LoggaWiggler, Pixabay
Clàr-innse
