Tha e coltach gu bheil mothachadh gnèitheach aig a’ mhòr-chuid de choin fios a bhith againn cuin a tha sinn gu bhith a’ fosgladh na greimean-bìdh, agus gu dearbh, tha iad airson a bhith an sàs! Ge bith an e pàrtaidh Super Bowl a th’ ann no feasgar film air deireadh-seachdain fliuch, tha Cheez-Its na bhiadh-bìdh foirfe airson grunn thursan.
Ach am bu chòir dhut na craicearan beaga saillte is càiseach seo a cho-roinn leis a’ chù agad? A bheil Cheez-It sàbhailte dha coin? Is e am freagairt ghoirid nach eil. Chan eil dad sam bith anns na craicearan sin a bheir buannachd beathachaidh sam bith don chù agad. Ged nach dèan corra sgàineadh cron sam bith air do chù, chan e an stuth bìdh seo a bu chòir dhut a bhith ag ithe do chù gu cunbhalach.
Dè a tha ann an Cheez-It?
Cheez-Tha liosta gu math fada de ghrìtheidean ann, a tha sinn air a liostadh a rèir an Cheez - An làrach-lìn aige:
- Flùr saidhbhir (anns a bheil flùr cruithneachd, niacin, iarann lùghdaichte, vitimín B1 [thiamin mononitrate, vitimín B2 [riboflavin], searbhag folic)
- Ola glasraich (bean soy oleic àrd, soybean, pailme, agus / no ola canola le TBHQ airson ùrachadh)
- Càise air a dhèanamh le bainne sgim (bainne sgim, pròtain meug, salann, cultaran càise, enzyman, dath cuibhreann annatto)
- Cuideachd tha 2% no nas lugha de shalainn, paprika, beirm, dath earrann paprika, lecithin soy
Ann an seirbheis àbhaisteach de Cheez-Its, a bhios ag obrachadh a-mach aig timcheall air 27 de na craicearan beaga sin, tha:
- 150 calories
- 8 gram de geir
- 230 milligram de shalainn
Bidh Cheez-Its cuideachd a’ tighinn ann an raon de bhlasan eile, a’ toirt a-steach blasan teth is spìosrach agus piotsa. Dh’ fhaodadh gum bi grìtheidean ann a dh’ fhaodadh a bhith puinnseanta don chù agad, leithid pùdar oinniún no spìosraidh a dh’ fhaodadh an t-slighe gastrointestinal aca a mhilleadh.
Dè a tha dona mu Cheez-Its airson coin?
Creideas ìomhaigh: Mylene2401, Pixabay
Mar is dòcha gu robh thu air smaoineachadh bhon liosta tàthchuid, tha ìre àrd de shalainn ann an Cheez-It. Faodaidh cus salainn no sodium a bhith mar thoradh air do chù a’ cuir a-mach no a’ fulang leis a’ bhuinneach. Faodaidh e eadhon puinnseanachadh ion sodium adhbhrachadh. Cha bu chòir do choin ithe barrachd air 100 milleagram de sodium gach latha, mar sin ma dh’ itheadh do chù gu h-iomlan seirbheis Cheez-Its, tha sin gu bhith a’ toirt seachad còrr air a dhà uiread na tha iad a’ moladh de sodium.
Am measg nan comharran de phuinnseanachadh sodium ions tha:
- Lethargy
- A' cur a-mach
- Tart cus
- Buinneach
- Cruinneachadh fluid
Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh puinnseanachadh ion sodium leantainn gu crith, glacaidhean, agus milleadh dubhaig a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Faodaidh an stuth bainne ann an Cheez-Its cuideachd lasachaidhean aileirdsidh adhbhrachadh airson cuid de choin. Tha an Ionad Lighiche-sprèidh Cummings aig Oilthigh Tufts ag ainmeachadh grìtheidean bainne mar aon de na prìomh alergidhean bìdh canine. Ma tha coltas gu bheil do chù a’ fulang le craiceann dearg tachais no cùisean cnàmhaidh às deidh dha cuid de na craicearan sin ithe, is dòcha gu bheil iad a’ fulang le ath-bhualadh mothachaidh.
Mar nach biodh sin gu leòr airson do chuir dheth a bhith gan toirt don chù agad mar bhiadh-bìdh, tha Cheez-Its an ìre mhath àrd ann an geir. Feumaidh coin beagan geir nan daithead, ach faodaidh cus a bhith duilich dhaibh a chnàmh. Faodaidh seo leantainn gu bheil am pancreas a’ fàs inflamed, a’ leantainn gu suidheachadh goirt ris an canar pancreatitis.
Roghainnean dachaigh eile airson do chù
Mura h-urrainn dhut seasamh an aghaidh a’ bhuaireadh beagan craicearan a thoirt don chù agad, an uairsin tha a bhith a’ fuine an dreach DIY agad fhèin agus fallain de Cheez-Its na roghainn fada nas fheàrr na bhith gam biadhadh.
Cleachdaidh sinn an reasabaidh a leanas gus briosgaidean càise blasda a dhèanamh dha na coin againn. Ma tha aileirdsidh aig do chù ri bainne, cuir a-mach an cheddar airson tàthchuid a tha fios agad a dh’ fhaodas iad fhulang, leithid buntàta milis no pumpkin. Le bhith a’ cur turmeric a-steach bheir na craicearan sin dath òrail tarraingeach Cheez-Its, gun a bhith a’ cleachdadh paprika.
- 1 ½ cupan flùr cruithneachd slàn
- 1 ½ cupan cheddar geur air a ghràdh
- 2 mhaidean ìm bogte, air a ghearradh ann am pìosan beaga
- ½ - 1 teaspoon de turmeric
- Bainne
Chan eil agad ach an càise agus an ìm bogte a chur còmhla mus cuir thu am flùr agus a mheasgachadh gu math. Cuir beagan bainne ris agus measgachadh gusan taoisa’ cruthachadh ball. Paisg an taois ann am film agus fuaraich airson 1 uair. Rolaig a-mach gu tiugh timcheall air ½ òirleach, agus gearradh a-steach don chumadh sam bith a thogras tu.
Cuir air duilleag bèicearachd agus fuine aig 350 F airson 15-20 mionaidean. Cùm na crackers ann ansoitheach èadhairairson suas ri seachdain, no reothadh is dì-reothadh beagan aig aon àm mar a bhios feum agad orra.
Gheibh thu eadhon cuid de luchd-gearraidh pastraidh ann an cumadh Cheez-It ma tha thu dìorrasach gum bi craiceann càise do chù coltach ris an fhìor rud! Aon uair ‘s gu bheil thu air na sgàineadh a ghearradh a-mach, dèan toll beag sa mheadhan le skewer, agus cuiridh sinn geall nach bi e comasach dha do chù an diofar innse (ged is dòcha gum bu chòir dhut rabhadh a thoirt don chòrr den teaghlach agad).
ga phasgadh
Cheeze-Chan eil luach beathachaidh sam bith ann airson do chù, ach gu mì-fhortanach, tha iad àrd ann an calaraidhean, geir agus salainn. Ma dh'itheas do chù àireamh bheag de na craicearan sin, chan eil e coltach gun dèan e cron sam bith orra. Ach cha bu chòir dhut an toirt don chù agad a dh’aona ghnothach.
Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr biadh a thoirt don chù agad le daithead cothromach beathachaidh, air a dhèanamh suas gu sònraichte am prìomh bhiadh coin aca, a tha air a dhealbhadh gus coinneachadh ris na feumalachdan aca nas fheàrr na Cheez-Its! Tagh suaicheantas àrd-inbhe de bhiadh coin a tha air aontachadh leis an AAFCO airson ìre beatha sònraichte do chù.
Faodaidh tu an-còmhnaidh biadh fallain a dhèanamh don chù agad na àite, agus faireachdainn math fios a bhith agad gu bheil iad làn de ghrìtheidean fallain agus gu bheil iad nan deagh roghainn eile an àite Cheez-Its nach eil cho fallain!
Creideas Ìomhaigh sònraichte: Mike Mozart, Flickr
Clàr-innse
