Am faod do chù creachainn ithe? Is e am freagairt goirid is sìmplidh tha, faodaidh iad. Ach, tha grunn nithean ann airson beachdachadh mus toir thu maorach de sheòrsa sam bith don chù agad. Ged a tha buannachdan mòra aig creachainn agus maorach eile, bu chòir an gabhail a-steach a chumail cho ìosal. Coltach ri daoine, faodaidh do chù a bhith air a mhealladh gu maorach, agus mar sin bidh thu air leth faiceallach an toiseach.

Tha maorach, a’ gabhail a-steach creachainn, am measg an fheadhainn as motha biadhan làn beathachaidh san t-saoghal . Gu dearbh, faodaidh seo a bhith na bhuannachd mhòr don chù agad. Bheir sinn sùil nas doimhne air na cunnartan agus na buannachdan a tha an cois creachainn, gus do chuideachadh le bhith a’ co-dhùnadh am b’ fhiach an cur ri daithead àbhaisteach do pooch.

Dè dìreach a th’ ann an clams?

Tha a' mhòr-chuid eòlach air maorach cumanta mar feusgain agus feusgain eisirean , ach tha clams na mhias beagan nas teirce. Is e am prìomh eadar-dhealachadh ri bhith mothachail gu bheil clamsmaorach fìor-uisge. Tha iad gu cumanta air an riochdachadh le mearachd mar bhiadh mara, ach chan fhaighear iad ach ann am fìor-uisge. Tha seo gan dèanamh nas sàbhailte na cuid de na co-oghaichean uisge saillte aca, a dh’ fhaodadh ìrean nas àirde de thruailleadh cronail leithid airgead-beò a bhith aca.

'S e mollusks cruinn a th' ann an clams a tha a' fuireach fo ghainmheach an fhìor-uisge anns a bheil iad a' fuireach. Tha mìltean de dhiofar ghnèithean de chreachainn ann a tha glè eadar-dhealaichte ann am meud. Is e an rud a tha a’ fàgail clams gun samhail am measg maorach gu bheil buill-bodhaig a-staigh aca. Tha cridhe, bunaiteach aig clams siostam cladhach , agus siostam cuairteachaidh. Faodar clams ithe amh, a bharrachd air a bhith air am bruich, agus bidh uidheamachd rubair aca agus blas rudeigin èisg a dh 'fhaodadh no nach eil a' còrdadh ri do chù.

Tha cearcall beatha timcheall air bliadhna aig a’ mhòr-chuid de chreachain, ach tha an an clam clàraichte as sine san t-saoghal thathas a’ creidsinn gu robh e timcheall air 507 bliadhna a dh’aois. Bha an clam fhathast beò nuair a chaidh a lorg ach dh'fhuiling e bàs ìoranta nuair a dh'fheuch luchd-rannsachaidh ri aois a thoirt a-mach.

Buannachdan Slàinte Clams

Mar a tha fios aig a’ mhòr-chuid de shealbhadairean coin, tha am pooch agad ag iarraidh ithe ge bith dè a tha thu ag ithe, agus gu tric bheir iad sealladh cinnteach dhut a bheir ort a bhith a’ roinneadh gu furasta. Nuair a thig e gu clams, cha bu chòir a bhith a’ roinneadh beagan bhìdeagan duilgheadas sam bith ach bu chòir an cumail chun ìre as ìsle - smaoinich air aon no dhà de chreagan beaga aig a’ char as àirde. Tha buannachdan slàinte mòra aig clams, ge-tà, agus mar làimhseachadh corra uair, faodar an toirt gu sàbhailte agus buannachdail don chù agad. Tha na buannachdan seo a’ toirt a-steach:

• bhiotamain B12. Tha clams làn de bhiotamain B12, a tha deatamach airson siostam nearbhach do chù agus gnìomhachd eanchainn a bhith ag obair as fheàrr agus a’ cuideachadh le gnìomhachd siostam cnàmhaidh do chù. Gheibhear B12 cha mhòr a-mhàin bho stòran daithead, agus tha clams mar aon de na stòran as pailt air a’ phlanaid.
• Is e iarann ​​an dàrna beathachadh as dùmhail a lorgar ann an creachain, air cùl B12. Tha iarann ​​​​an sàs ann an synthesis fala nad chù agus a’ cuideachadh le bhith a’ giùlan ocsaidean agus beathachadh air feadh na bodhaig.
• Tha clams nan stòr math protei lean ns agus grunnan a thoirt seachad amino-aigéid riatanach , a’ toirt a-steach feadhainn nach urrainn don bhodhaig a dhèanamh agus a dh’ fheumar fhaighinn bho stòran daithead, a ’toirt a-steach searbhag glutamic, alanine, agus glycine.
• bhiotamain C. Tha clams làn de bhiotamain C, aon de na stòran beathach ainneamh den bhiotamain riatanach seo. Tha e math airson slàinte craiceann is falt do chù, a’ càradh agus a’ cumail suas chnàmhan is maoth-chnàimh, agus a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon aca.
• Aigéid shailleil riatanach. Tha clams a’ toirt a-steach aigéid shailleil omega-3 agus geir shàthaichte, a chuidicheas le bhith a’ cumail còta do chù rèidh agus silidh agus a’ brosnachadh slàinte cridhe.

Cliù: zcw, Shutterstock

Draghan Slàinte nan Clamhan

Ged a tha clams sa chumantas sàbhailte agus buannachdail airson do chù a thoirt seachad, tha beagan dhraghan ann airson a bhith mothachail.

• Ged a tha e tearc, dh’ fhaodadh ath-bhualaidhean aillse a bhith aig coin air maorach. Tha allergies maorach gu math cumanta ann an daoine, ach tha a 'mhòr-chuid a' tighinn bho stòran biadh mara leithid carran-creige agus crùbagan.
Puinnseanachadh bìdh.Tha clams nam pàirt den teaghlach de mhollusg dà-bhalbhaich, a bhios a’ sìoladh an uisge anns a bheil iad a’ fuireach. Bidh na tocsainnean a bhios iad a’ sìoladh a’ tighinn gu crìch am broinn clò a’ chreach, agus faodaidh do chù cuid de na tocsain sin a thoirt a-steach. Tha am puinnseanachadh seo a 'tighinn gu ìre mhòr bho tocsain a tha air adhbhrachadh le organachadh ris an canar dinoflagellates , a tha gu mì-fhortanach nach eil air an sgrios le còcaireachd. Tha seo gu math tearc, ge-tà, fhad ‘s a tha na creachainn bho thùs cliùiteach. Meatailtean Trom.Tha e gu math tearc cuideachd ach dh’ fhaodadh gum bi meatailtean trom anns na clams a bheir thu don chù agad. Clams air an toirt bho uisgeachan Àisianach air a bhith air a lorg gu bheil meatailtean trom mar airgead-beò, a tha cronail ann am meudan mòra don chù agad.

Chan eil sin ri ràdh, ged a tha e sàbhailte do chù clams ithe, gu bheil na sligean gun chrìoch. Faodaidh iad a dhol an sàs ann an amhach do chù agus an t-slighe cnàmhaidh agus faodaidh iad cron mòr adhbhrachadh. Tha sinn a’ moladh gun toir thu dìreach suimean beaga do chù agus chan ann a h-uile latha.

Ag ullachadh clams

Mar sin, tha sinn air faicinn gu bheil creachainn sàbhailte agus beathachail dha do chù, ach tha a’ cheist ann fhathast: Am bi iad eadhon gan ithe? Gu dearbh, tha seo gu mòr an urra ri ullachadh. Tha inneach rubair aig clams a dh’ fhaodadh cuid de choin a bhith a’ cagnadh air ach a dh’ fhaodadh gràin a bhith aig coin eile.

An toiseach, bu chòir na clams a bhith air an glanadh gu mionaideach agus saor bho mhìrean sam bith de shligean. Bu chòir na clams a bhith air am bruich gu math, gus truailleadh sam bith a sheachnadh. Aon uair 's gu bheil iad air am bruich, faodaidh iad a bhith air am measgachadh gu biadh àbhaisteach do chù. Tha sinn a’ moladh gun a bhith nas fhaide na dhà no trì chlamhan beaga airson cù beag. Mura ith am pooch agad iad, feuch am pronnadh a-steach don bhiadh gus an inneach fhalach.

Ìomhaigh: Pxfuel

Co-dhùnadh

Chan e a-mhàin gu bheil clams gu tur sàbhailte dha coin ithe, ach faodaidh iad aàireamh mhòr de bhuannachdan beathachaidhcuideachd. Tha searbhag geireach riatanach omega-3, iarann, pròtain, agus vitimín C uile ann an clams agus tha iad gu math beathachail airson do chù. Is e vitimín B12 an rud as fheàrr de bhith a’ biathadh chreachain don chù agad. Tha clams air aon den fheadhainn as beairtichestòran de bhiotamain B12a-muigh an sin, vitamain a dh'fheumas a bhith air fhaighinn bho stòran bìdh.

Tha grunn chunnartan slàinte co-cheangailte ri bhith a’ toirt creachainn dhan chù agad, ach faodar iad sin a sheachnadh gu ìre mhòr le bhith gan faighinn bho thùs math agus gun a bhith a’ toirt cus biadh dha do chù.

Gu crìch, tha, faodaidh do chù clams ithe gu cinnteach. Chan e a-mhàin sin, ach tha iad nan stòr math de bhiadh làn beathachaidh gus cur ri daithead cunbhalach do chù.

Ìomhaigh sònraichte: Needpix

Clàr-innse

• Dè dìreach a th’ ann an clams?
  • Buannachdan Slàinte Clams
  • Draghan Slàinte nan Clamhan
• Ag ullachadh clams
• Co-dhùnadh