Tha Kefir, toradh bainne coipthe, air fàs mòr-chòrdte o chionn ghoirid air sgàth na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aige. Ach, an urrainn dha coin cuideachd buannachdan kefir a mhealtainn nuair a thig e gu ar caraidean bian? Bidh an artaigil seo a’ sgrùdadh an urrainn dha coin kefir ithe agus faighinn a-mach na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aca airson am mathas san fharsaingeachd.
Tha Kefir na dheoch làn probiotic anns a bheil cultaran beò de bacteria agus beirm. Tha e ainmeil airson a bhith a’ toirt taic do shlàinte cnàmhaidh agus a’ leasachadh an t-siostam dìon. Fhad ‘s a tha daoine air a bhith ag ithe kefir airson linntean, tha e cudromach beachdachadh a bheil an deoch ferment seo sàbhailte agus buannachdail dha ar companaich coin.
Le bhith a’ tuigsinn na buannachdan agus na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ biathadh kefir do choin faodaidh luchd-seilbh pheataichean co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu bhith a’ toirt a-steach an toradh seo ann an daithead an cù.
Le bhith a’ sgrùdadh cuspairean leithid mar a bheir thu a-steach kefir mean air mhean agus meudan cuibhreannan iomchaidh stèidhichte air meud agus gnè a’ chù, faodaidh luchd-seilbh pheataichean dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ toirt am beathachadh as fheàrr dha na caraidean bian aca agus aig an aon àm a’ lughdachadh droch bhuaidh sam bith a dh’ fhaodadh èirigh bho bhith a’ toirt a-steach stuthan ùra. biadhan a-steach don daithead aca.
Dè a th 'ann an Kefir?
Is e deoch bainne ferment a th ’ann an Kefir anns a bheil probiotics buannachdail agus chaidh ithe airson linntean air sgàth na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aige. Tha e air a dhèanamh le bhith a’ cur gràinnean kefir, measgachadh de bacteria agus beirm, ri bainne. Bidh am pròiseas coipeadh a’ briseadh sìos lactose, an siùcar nàdarra a lorgar ann am bainne, a’ dèanamh kefir nas fhasa a chnàmh dhaibhsan aig a bheil eas-fhulangas lactose.
Bidh Kefir a ’toirt seachad beathachadh riatanach leithid calcium, pròtain, agus vitamain B agus a’ tabhann raon farsaing de bacteria buannachdail a bheir taic do shlàinte gut. Is e aon de na prìomh adhbharan gu bheil fèill mhòr air kefir am measg luchd-seilbh coin an susbaint probiotic aige. Is e bacteria beò agus beirm a th’ ann am probiotics a tha buannachdail do chnàmh agus slàinte iomlan gut.
Bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ cumail cothromachadh fallain de bacteria math anns an t-slighe cnàmhaidh, a dh’ fhaodadh gabhail ri beathachadh adhartachadh agus an siostam dìon a bhrosnachadh. Tha feartan probiotic Kefir ga dhèanamh na roghainn tarraingeach dha coin le duilgheadasan cnàmhaidh no dhaibhsan a tha a’ gluasad gu daithead ùr.
Ach, tha e cudromach a bhith mothachail nach fhaod a h-uile cù a bhith a 'fulang kefir gu math. Dh’ fhaodadh gum bi cuid de choin mothachail air toraidhean bainne no gu bheil cuingealachaidhean daithead sònraichte orra a dh’ fheumar beachdachadh mus toir iad a-steach kefir coin don daithead aca.
Am faod coin Kefir ithe?
Nuair a thathar a 'beachdachadh air freagarrachd kefir mar bhiadh a bharrachd airson coin, tha e cudromach dearbhadh a bheil an toradh bainne coipte seo a' co-thaobhadh ris na feumalachdan beathachaidh aca.
Tha Kefir sàbhailte dha coin ithe agus faodaidh e grunn bhuannachdan a thoirt seachad. Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig kefir airson coin an susbaint probiotic aige. Tha probiotics nan bacteria beò agus beirm a tha buannachdail don t-siostam cnàmhaidh. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a 'leasachadh cnàmhadh, àrdachadh gnìomh dìon, agus cuideachadh le bhith a' gabhail a-steach beathachadh. Le bhith a 'toirt a-steach kefir ann an daithead cù, faodaidh sealbhadairean peataichean cothromachadh fallain gut flora a bhrosnachadh, rud a tha deatamach airson mathas iomlan.
A bharrachd air na feartan probiotic aige, tha vitamain agus mèinnirean riatanach ann an kefir a tha buannachdail dha coin. Tha seo a’ toirt a-steach calcium, fosfar, vitimín D, agus vitimín K2. Tha cailcium agus fosfair deatamach airson cnàmhan agus fiaclan làidir ann an coin, agus tha vitimín D a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach calcium. Bidh vitimín K2 a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh dòrtadh fala agus a’ toirt taic do shlàinte cridhe ann an coin.
A bharrachd air an sin, tha fios gu bheil kefir a ’lughdachadh no a’ casg cuid de chùisean cnàmhaidh leithid a ’bhuineach no giorrachadh ann an coin mar thoradh air an t-susbaint einnsein lactase.
Faodaidh a bhith a 'toirt kefir do chù mar phàirt den daithead aca buannachd dha an slàinte. Ach, tha e deatamach a thoirt a-steach mean air mhean don daithead aca gus droch bhuaidhean sam bith a sheachnadh leithid stamag troimh-chèile no ath-bhualaidhean aillse. Tha e ciallach tòiseachadh le suimean beaga agus sùil a chumail air mar a bhios do chù a’ freagairt mus àrdaich thu an àireamh.
Mar as àbhaist, thathar a 'moladh co-chomhairle le lighiche-sprèidh mus dèan thu atharrachaidhean mòra sam bith air daithead do chù gus dèanamh cinnteach gu bheil e a' freagairt air na feumalachdan sònraichte beathachaidh aca agus cumhaichean slàinte sam bith a dh'fhaodadh a bhith aca.
Dè na buannachdan a tha aig Kefir airson coin?
Chan e a-mhàin gu bheil Kefir, toradh bainne coipthe a tha beairteach ann an probiotics, na shàr-bhiadh dha daoine ach faodaidh e cuideachd buannachd fhaighinn dha coin. Ged a tha fios gu cumanta gum faod cuid de bhiadhan cron a dhèanamh air coin, is e kefir aon de na h-eisgeadan a dh'fhaodas a bhith gu math math dhaibh. Air a dhèanamh le bainne agus gràinean kefir, tha an deoch beathachaidh seo a 'tabhann mòran bhuannachdan.
Faodaidh e cnàmhadh a leasachadh, dìonachd àrdachadh, agus cur ri slàinte is sunnd iomlan coin. Gu h-ìosal bheir mi seachad mion-fhiosrachadh mu shochairean Kefir airson coin. Tha na diofar chruthan aige a’ toirt a-steach kefir uisge agus mar a bheir thu a-steach an stuth beathachaidh seo do dhaithead do chù.
Eadhon ged is e toradh bainne a th ’ann an kefir, faodaidh mòran coin ithe gun chùisean, le taing don phròiseas coipeadh a lughdaicheas ìrean lactose. Mar thaigh-cumhachd probiotic, dh’ fhaodadh kefir a bhith na dheagh chur-ris airson coin ri ithe. Nach rannsaich sinn barrachd mu carson a tha kefir cho math dha coin.
1. A 'toirt taic do Gut Health
Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ toirt a-steach kefir ann an daithead cù a chomas taic a thoirt do shlàinte gut agus a leasachadh. Is e toradh bainne ferment a th ’ann an Kefir anns a bheil bacteria fallain, ris an canar probiotics, a chuidicheas le bhith a’ cothromachadh siostam cnàmhaidh coin.
Faodaidh probiotics ann an kefir an gut a lìonadh le bacteria buannachdail, a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh fallain de meanbh-fhàs-bheairtean anns an t-slighe cnàmhaidh. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte buannachdail dha coin le duilgheadasan cnàmhaidh no antibiotics a chaidh a ghabhail o chionn ghoirid, oir faodaidh e cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh agus a’ cumail suas gut flora fallain.
Tha Kefir na stòr fìor mhath de probiotics a bheir taic do shlàinte coin. Thathas air sealltainn gu bheil na probiotics a lorgar ann an kefir a ’brosnachadh cnàmhadh nas fheàrr, ag àrdachadh sùghadh beathachaidh, agus a’ neartachadh an t-siostam dìon. Le bhith a 'toirt a-steach an t-sgoltadh le bacteria fallain, faodaidh kefir cuideachadh le bhith a' leasachadh cnàmhadh iomlan agus a 'lùghdachadh duilgheadasan gastrointestinal leithid a' bhuinneach no an t-sruth.
2. A' leasachadh freagairt dìonachd
Tha a bhith a’ toirt a-steach kefir ann an daithead cù air a bhith coltach ri bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon aige, ag àrdachadh a chomas air galairean is ghalaran a chumail air falbh. Tha Kefir, deoch bainne coipte anns a bheil bacteria buannachdail agus beirm, air sealltainn gu bheil e comasach freagairt dìon coin a leasachadh. Faodaidh na probiotics a tha an làthair ann an kefir cuideachadh le cothromachadh microbiota gut agus neartachadh siostam dìon coin fallain.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig kefir dha coin a chomas air freagairt dìon a leasachadh. Faodaidh na probiotics a lorgar ann an kefir cinneasachadh antibodies a bhrosnachadh, a tha riatanach airson sabaid pathogens cronail. Bidh na meanbh-fhàs-bheairtean buannachdail sin cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh an fhreagairt sèid, a ’lughdachadh cus sèid a dh’ fhaodadh grunn chùisean slàinte adhbhrachadh. Le bhith a’ toirt a-steach kefir dhan daithead aca, is dòcha gum bi e comasach do shealbhadairean pheataichean taic a thoirt do shlàinte is sunnd iomlan a’ chù aca le bhith ag àrdachadh an siostam dìon aca.
A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod kefir cinneasachadh cytokines sònraichte a leasachadh, leithid interferon-gamma agus interleukin-10, aig a bheil prìomh dhleastanasan ann a bhith a’ riaghladh freagairtean dìonachd. Bidh na cytokines sin a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh sèid agus a’ brosnachadh siostam dìon cothromach. Le bhith a’ toirt a-steach kefir ann an daithead cù dh’ fhaodadh sin freagairt dìon agus dìon an aghaidh ghalaran is ghalaran a leasachadh.
3. A 'brosnachadh Gut Healing
Tha caitheamh kefir air a bhith ceangailte ri brosnachadh slànachadh gut, leis gu bheil probiotics ann a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh agus a ’cumail suas cothromachadh fallain de meanbh-fhàs-bheairtean anns an t-siostam cnàmhaidh.
Tha Kefir, air a dhèanamh le bhith ag aiseag gràinnean kefir le bainne, beairteach ann am bacteria buannachdail agus beirm a bheir taic do shlàinte gut ann an coin. Bidh na probiotics sin ag obair le bhith a’ tuineachadh na caolan agus a’ farpais ri bacteria cronail, mar sin a’ lughdachadh sèid agus a’ brosnachadh slànachadh.
Thathas air a lorg gu bheil Kefir gu sònraichte èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh a’ bhuineach ann an coin. Faodaidh na probiotics a tha an làthair ann an kefir cuideachadh le bhith a ’riaghladh gluasadan caolain agus a’ leasachadh cnàmhadh, a ’leantainn gu lùghdachadh ann an stòl sgaoilte no a’ bhuinneach. A bharrachd air an sin, faodaidh comas kefir leigheas gut a bhrosnachadh buannachd dha coin le cùisean gastrointestinal eile leithid syndrome innidh iriosal no galar innidh inflammatory.
Faodaidh a bhith a 'toirt a-steach kefir ann an daithead cù buannachd mhòr do shlàinte nan gut. Bidh na probiotics a lorgar ann an kefir a ’cuideachadh le cothromachadh fallain de meanbh-fhàs-bheairtean a thoirt air ais anns an t-siostam cnàmhaidh, a’ brosnachadh slànachadh gut agus a ’lughdachadh comharraidhean leithid a’ bhuineach. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'dèanamh kefir aig an taigh no ga cheannach gu malairteach, faodaidh a bhith a' toirt a-steach an toradh bainne coipeadh seo a-steach do dhaithead do chù a bhith luachmhor airson am mathas iomlan.
4. A 'toirt taic do shlàinte coin àrd
Faodaidh a bhith a’ fàs nas sine grunn chùisean slàinte adhbhrachadh dha ar com-pàirtichean bian, agus mar sin lorg dòighean gus taic a thoirt don sunnd aca. Is e aon dhòigh air slàinte coin àrd adhartachadh le bhith a’ toirt a-steach kefir don daithead aca. Ann an Kefir, toradh bainne coipthe, tha bacteria buannachdail agus beirm a chuidicheas le bhith ag adhartachadh slàinte cnàmhaidh agus a ’neartachadh an t-siostam dìon.
Seo còig buannachdan bho kefir airson coin:
pàirtean corp
Faodaidh a bhith a 'toirt a-steach kefir a-steach do dhaithead cù a tha a' fàs nas sine buannachd don mathas iomlan aca. Ach, tha e cudromach a thoirt a-steach mean air mhean oir is dòcha gu bheil cuid de choin neo-fhulangach do lactose anns a’ bhainne a thathas a’ cleachdadh airson kefir a dhèanamh. Thathas an-còmhnaidh a’ moladh co-chomhairle le lighiche-sprèidh mus cuir thu biadh no stuth-leigheis ùr sam bith gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dha do chompanach bian.
Mar a bheir thu a-steach Kefir gu daithead do choin?
Mean air mhean tha e deatamach gun tèid kefir a-steach do dhaithead do chù, leis gu bheil e a’ leigeil leis an t-siostam cnàmhaidh aca atharrachadh agus a’ lughdachadh cunnart eas-fhulangas no ath-bhualaidhean aileartach. Tha probiotics ann an Kefir, bacteria buannachdail a chuidicheas le bhith a ’leasachadh cnàmhadh agus a’ toirt taic do shlàinte gut iomlan ann an coin. Ach, faodaidh atharrachaidhean obann ann an daithead a bhith ag adhbhrachadh troimh-chèile gastrointestinal, gu sònraichte ann an coin le stamagan mothachail.
Gus kefir a thoirt a-steach do dhaithead do chù, tòisich le bhith a 'tabhann tomhas beag measgaichte leis a' bhiadh àbhaisteach aca uair sa latha. Cum sùil air do chù airson comharran neo-fhulangas no aileirdsidh, leithid a’ bhuineach, cuir a-mach, no irioslachd craiceann. Ma tha do chù a 'gabhail ris an kefir gu math an dèidh beagan làithean, faodaidh tu meud a' chuibhreann àrdachadh mean air mhean gus an ith e an meud air a mholadh agus briodadh.
Nuair a bhios tu a 'dearbhadh na meudan cuibhreann de kefir a thathar a' moladh airson do chù, tha e cudromach beachdachadh air am meud agus an gnè. Dh’ fhaodadh gum bi feum aig briodan nas lugha air meudan nas lugha na briodan nas motha air sgàth metabolism agus atharrachaidhean cuideam bodhaig. Mar stiùireadh coitcheann, faodaidh tu timcheall air 1 teaspoon de kefir a thabhann gach 10 notaichean de chuideam bodhaig gach latha. Ach, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr co-chomhairle a chumail ris an lighiche-sprèidh agad mus atharraich thu daithead do chù.
Chan urrainnear cuideam a chuir air cho cudromach sa tha ro-ràdh mean air mhean nuair a bheir thu a-steach kefir no biadh ùr sam bith a-steach do dhaithead do chù. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ cur casg air troimh-chèile cnàmhaidh agus a’ toirt ùine don t-siostam aca atharrachadh gu cur-ris ùr. Coimhead airson comharran neo-fhulangas no aileirdsidh tron phròiseas seo agus bruidhinn ri lighiche-sprèidh ma bheir thu fa-near comharraidhean draghail sam bith. Le bhith a 'toirt a-steach kefir gu slaodach agus a' beachdachadh air meudan cuibhreann iomchaidh a rèir meud agus gnè do chù, faodaidh tu dèanamh cinnteach gum faigh iad na buannachdan gu lèir gun a bhith a 'toirt buaidh air an slàinte no am mathas.
Reasabaidhean agus molaidhean airson a bhith a 'frithealadh Kefir gu coin
Faodaidh e a bhith gu math sìmplidh a bhith a 'cur kefir ri daithead do chù. Seo cuid de na reasabaidhean agus na molaidhean a chuidicheas tu gus kefir a thoirt don chù agad ann an dòighean a chòrdas riutha:
1. Bainne Kefir Plain
Tha bainne kefir sìmplidh, toradh bainne coipte làn probiotics, a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte dha coin.
1) Cnàmhadh nas fheàrr: Faodaidh na probiotics a tha an làthair ann an kefir cuideachadh le bhith a ’brosnachadh siostam cnàmhaidh fallain ann an coin le bhith a’ cothromachadh an gut flora agus a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos biadh. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte buannachdail dha coin le stamagan mothachail no dhaibhsan a tha buailteach do dhuilgheadasan cnàmhaidh.
2) Siostam dìon nas fheàrr: Tha diofar sheòrsan de bacteria buannachdail ann an Kefir a bheir taic agus neartachadh do shiostam dìon coin. Tha siostam dìon làidir deatamach airson a bhith a 'sabaid ghalaran is ghalaran, a' dèanamh kefir na dheagh chur ri daithead do chù gus an cumail fallain agus làidir.
3) Gabhail beathachaidh: Faodaidh caitheamh kefir cur ri sùghadh beathachaidh le bhith a’ leasachadh comas an gut a bhith a’ briseadh sìos agus a’ gabhail a-steach beathachadh riatanach bho bhiadh. Faodaidh seo dèanamh cinnteach gum faigh do chù a’ bhuannachd beathachaidh as motha bhon daithead aca.
Tha e gu math sìmplidh a bhith a 'toirt a-steach kefir sìmplidh ann an daithead do chù. Faodar a thoirt seachad mar bhiadh leotha fhèin no measgachadh leis a 'bhiadh àbhaisteach aca. Tòisich le bhith a 'toirt a-steach beagan de kefir sìmplidh mean air mhean gus leigeil le siostam cnàmhaidh do chù atharrachadh.
Thathas a 'moladh a bhith a' biathadh kefir gu meadhanach, oir dh'fhaodadh cus caitheamh a bhith a 'leantainn gu trioblaid gastrointestinal mar thoradh air an ìre àrd de lactsa a th' ann. A bharrachd air an sin, tha e cudromach kefir sìmplidh a thaghadh às aonais siùcar a bharrachd no blasan fuadain, oir faodaidh na stuthan cur-ris sin cron a dhèanamh air coin.
2. Kefir Smoothie
Is e aon dhòigh air kefir a thoirt a-steach do dhaithead do chù le bhith ag ullachadh smoothie kefir beathachail agus ùrachail. Chan e a-mhàin gu bheil an stuth blasta seo a’ toirt uisgeachadh ach tha e cuideachd a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte dha coin.
Tha Kefir, toradh bainne coipte, beairteach ann an probiotics a chuidicheas le bhith a ’toirt taic do shlàinte cnàmhaidh agus a’ neartachadh an t-siostam dìon. Nuair a thèid an cur còmhla ri grìtheidean eile leithid measan no glasraich, faodaidh smoothies kefir ìomhaigh beathachaidh coileanta a thoirt seachad airson do charaid bian.
Tha buannachdan kefir airson coin gu math mòr. Bidh na probiotics a lorgar ann an kefir a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cothromachadh fallain de bacteria gut ann an coin, a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus a ’casg cùisean gastrointestinal.
Cuideachd, tha vitamain agus mèinnirean riatanach ann an kefir a tha a 'cur ri mathas iomlan nan canan. Tha iad sin a’ toirt a-steach calcium, a bheir taic do chnàmhan is fhiaclan làidir, agus vitamain B a chuidicheas le bhith a’ cumail suas ìrean lùtha agus a’ toirt taic do ghnìomhachd an t-siostam nearbhach.
Faodar smoothies Kefir a ghnàthachadh cuideachd a rèir roghainnean do chù no feumalachdan daithead sònraichte. Mar eisimpleir, faodaidh kefir bainne cnòcach an àite kefir traidiseanta stèidhichte air bainne buannachd a thoirt dha coin le eas-fhulangas lactose no alergidhean.
Tha a bhith a’ toirt a-steach smoothie kefir dachaigh ann an daithead do chù na dhòigh math air biadh blasda is beathachail a thoirt dhaibh fhad ‘s a tha iad a’ faighinn buannachd bho bhith a ’caitheamh kefir.
3. Meal Topper
Is e dòigh ùr-ghnàthach airson luach beathachaidh biadh do chù àrdachadh le bhith a’ toirt a-steach mullach bìdh kefir a tha blasda agus làn beathachaidh. Faodaidh Kefir, toradh bainne coipthe, grunn bhuannachdan slàinte a thoirt dha coin nuair a thèid ithe ann am measadh.
Seo trì adhbharan airson gum bi e buannachdail dha coin a bhith a’ cur kefir mar bhiadh-bìdh:
Tha Kefir beairteach ann am beathachadh riatanach leithid vitamain B12, D, agus K2, a bharrachd air mèinnirean mar calcium agus fosfar. Bidh na beathachadh sin a’ cur ri cumail suas craiceann fallain agus còtaichean airson do chù, gam fàgail le bian gleansach agus nas lugha de chunnart bho alergidhean craiceann.
Nuair a thathar a 'beachdachadh air kefir a chur ri daithead do chù, tha e cudromach beachdachadh air an ìre de kefir a thathar a' moladh airson do chù a bhiadhadh. Ged a tha kefir nas ìsle ann an lactose na stuthan bainne àbhaisteach, faodaidh cuid de choin fhathast eas-fhulangas no cugallachd lactose a bhith aca. Mar sin, tha e nas fheàrr suimean beaga a thoirt a-steach don daithead aca mean air mhean fhad ‘s a bhios iad a’ cumail sùil air droch bhuaidhean sam bith.
4. Reòiteagan Coin Reòta
Faodaidh biadhan cù reòta a bhith na dhòigh ùrachail agus tlachdmhor airson blasad fionnar a thoirt don chompanach cù agad tro mhìosan teth an t-samhraidh. Tha na bìdh sin air an dealbhadh gu sònraichte airson coin, a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad sàbhailte agus fallain airson an caitheamh. Le bhith a’ toirt mìlsean reòta don chù agad chan e a-mhàin gu bheil iad gan cuideachadh gus fuarachadh ach bidh e cuideachd a’ toirt brosnachadh inntinn leis gu bheil iad a’ faighinn tlachd à inneach agus blas an t-suipeir.
Nuair a thig e gu biadhan coin reòta, tha grunn roghainnean ann. Is e aon roghainn a tha a 'còrdadh ri daoine a bhith stèidhichte air kefir. Mar a chaidh ainmeachadh anns an subtopic roimhe, tha kefir na dheoch bainne coipte anns a bheil probiotics buannachdail. Nuair a thèid a chur còmhla ri measan leithid connlaich no coconut, bidh kefir gu bhith na roghainn eadhon nas tarraingiche dha coin.
Faodaidh Strawberry kefir blas milis is tangy a thabhann fhad ‘s a tha e a’ toirt seachad vitamain riatanach leithid vitimín C. Air an làimh eile, tha kefir coconut a ’tabhann blas tropaigeach agus buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann leithid cnàmhadh nas fheàrr agus taic dìon.
Tha dannsaichean coin reòta na dhòigh math air do charaid bian a chumail fionnar tro mhìosan teth an t-samhraidh fhad ‘s a bheir iad brosnachadh inntinn dhaibh. Mar thoradh air an t-susbaint probiotic aca agus measan a bharrachd, bidh mìlsean stèidhichte air kefir, leithid connlach no kefir cnò-chnò, a’ tabhann buannachdan slàinte a bharrachd. Bruidhinn ris an veterinarian agad an-còmhnaidh mus cuir thu biadh ùr sam bith a-steach do dhaithead do chù gus dèanamh cinnteach gu bheil e a rèir am feumalachdan sònraichte agus cuingeadan daithead.
Càite an ceannaich mi Kefir airson coin?
Am measg nan roghainnean a tha rim faighinn airson ceannach kefir a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson coin tha stòran solair peata air-loidhne, luchd-reic biadh peata sònraichte, agus clionaigean lighiche-sprèidh. Bidh seo a’ dèanamh cinnteach gu bheil cothrom goireasach aig sealbhadairean coin air an deoch probiotic buannachdail seo dha na peataichean as fheàrr leotha.
Bidh stòran solair peata air-loidhne a’ tabhann raon farsaing de thoraidhean kefir air an dealbhadh gu sònraichte airson coin, a ’leigeil le sealbhadairean brobhsadh agus coimeas a dhèanamh eadar diofar bhrandan is fhoirmean. Bidh na stòran air-loidhne sin gu tric a ’toirt seachad tuairisgeulan toraidh mionaideach agus lèirmheasan teachdaiche, a’ cuideachadh luchd-seilbh coin gus co-dhùnadh dè an toradh kefir as freagarraiche airson an companaich bian.
Bidh luchd-reic biadh peata sònraichte cuideachd a’ giùlan taghadh de kefir airson coin, a’ toirt seachad àite fiosaigeach far am faod sealbhadairean coin sgrùdadh a dhèanamh air na toraidhean mus dèan iad ceannach. Mar as trice tha luchd-obrach eòlach aig an luchd-reic sin as urrainn stiùireadh a thoirt seachad agus ceistean sam bith a fhreagairt a thaobh kefir agus na buannachdan dha coin.
A bharrachd air an sin, faodaidh clionaigean lighiche-sprèidh kefir a thabhann mar phàirt de na molaidhean sunnd no daithead aca airson coin le tinneasan slàinte sònraichte. Nuair a thathar a’ coimhead airson kefir a cheannach airson coin, is e aon roghainn mòr-chòrdte kefir bainne gobhar. Tha bainne gobhar gu math beathachail agus furasta a chnàmh le coin, ga fhàgail na fhìor ghrìtheid bunaiteach airson kefir a tha càirdeil do choin. Tha vitamain agus mèinnirean riatanach ann am bainne gobhar a bheir taic do shlàinte is sunnd iomlan nan coin.
Is e roghainn eile a bhith a 'dèanamh kefir aig an taigh le bhith a' cleachdadh cultaran tòiseachaidh a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson caitheamh coin. Bheir seo smachd iomlan do shealbhadairean coin air na grìtheidean a thathas a’ cleachdadh sa phròiseas coipeadh agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil an kefir ùr agus air a dhealbhadh gus freagairt air feumalachdan a’ chù aca.
Faodaidh grunn bhuannachdan a bhith ann a bhith a’ cur kefir ri daithead cù nas fhaide na dìreach a bhith na stòr probiotics. Bidh Kefir cuideachd a ’toirt seachad pròtain, calcium, fosfar, magnesium, vitamain B, vitimín K2, enzyman, amino-aigéid, agus todhar buannachdail eile a chuireas ri beathachadh canine as fheàrr.
Dè an ìre de Kefir airson coin?
Gus faighinn a-mach an ìre iomchaidh de kefir airson coin a bhiadhadh, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh a bheir seachad stiùireadh pearsanta stèidhichte air feumalachdan sònraichte agus cumhaichean slàinte gach cù. Ged a dh’ fhaodadh blas kefir a bhith aig coin agus buannachd fhaighinn bhon luach beathachaidh aca, bu chòir sùil gheur a chumail air an ìre gus duilgheadasan cnàmhaidh no buannachd cuideam a sheachnadh.
Airson coin bheaga, is e stiùireadh coitcheann tòiseachadh le beagan kefir, leithid leth teaspoon gach latha, agus mean air mhean àrdachadh meud an fhrithealaidh mura h-eil droch bhuaidhean ann. Ach, tha e deatamach cuimhneachadh gu bheil a h-uile cù gun samhail agus gum faodadh fulangas eadar-dhealaichte a bhith aige.
Is dòcha gum feum cù nas motha barrachd air leth spàin-tì - mar eisimpleir, is dòcha gum feum cù 20 lbs aon no dhà spàin-tì de kefir gach latha. Tha e cudromach gun a bhith nas àirde na na suimean a thathar a’ moladh oir dh’ fhaodadh cus caitheamh leantainn gu stamag troimh-chèile no a’ bhuinneach.
Nuair a bhios tu a 'toirt a-steach kefir ann an daithead cù, tha e ciallach kefir sìmplidh a chleachdadh bho bhainne bò gun blasan no milsearan a bharrachd. Faodaidh cuid de choin a bhith neo-fhulangach do lactose no air an mothachadh do ghrìtheidean sònraichte ann an gnèithean le blas.
A thuilleadh air an sin, tha e deatamach gun a bhith a 'toirt a-steach kefir airson biadh cunbhalach ach a thoirt a-steach mar leigheas no cur-ris bho àm gu àm còmhla ris an daithead chothromach aca. Le bhith a’ conaltradh ri lighiche-sprèidh agus a’ leantainn na molaidhean aca a thaobh meud cuibhreannan, faodaidh luchd-seilbh pheataichean dèanamh cinnteach gum faigh na companaich bian aca buannachdan kefir gu sàbhailte fhad ‘s a chumas iad an slàinte as fheàrr.
Ceistean Cumanta
A bheil kefir sàbhailte dha coin le eas-fhulangas lactose?
Dh'fhaodadh gum bi Kefir sàbhailte dha coin le eas-fhulangas lactose air sgàth 's gu bheil susbaint lactose nas ìsle ann. Ach, thathar a 'moladh kefir a thoirt a-steach mean air mhean agus sùil a chumail air freagairt a' chù. Bruidhinn ri lighiche-sprèidh airson comhairle phearsanta.
An urrainn dha kefir cuideachadh le duilgheadasan cnàmhaidh ann an coin?
Chaidh a lorg gu bheil Kefir a’ leasachadh slàinte cnàmhaidh ann an coin. Ann an sgrùdadh, chaidh kefir a thoirt dha coin le cùisean gastrointestinal agus sheall iad leasachaidhean mòra anns na comharran aca. Tha seo a’ moladh gum faod kefir a bhith na leigheas èifeachdach airson cùisean cnàmhaidh ann an coin.
A bheil frith-bhuaidhean sam bith ann bho bhith a’ biathadh kefir do choin?
Dh'fhaodadh frith-bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann bho bhith a' biathadh kefir do choin a bhith a' gabhail a-steach eas-fhulangas lactose, trioblaid gastrointestinal, agus ath-bhualaidhean aileartach. Tha e cudromach kefir a thoirt a-steach mean air mhean agus sùil a chumail airson droch bhuaidhean sam bith gus dèanamh cinnteach à mathas do chù.
Am faod kefir a bhith aig cuileanan?
Faodaidh kefir a bhith aig cuileanan oir tha e a’ toirt buannachdan coltach ri coin. Ach, tha measadh agus toirt a-steach mean air mhean cudromach air sgàth an t-siostam cnàmhaidh mothachail aca. Bruidhinn ri lighiche-sprèidh airson molaidhean sònraichte mu bhith a 'toirt a-steach kefir ann an daithead cuilean.
A bheil kefir dachaigh sàbhailte airson coin ithe?
Tha kefir dachaigh mar as trice sàbhailte dha coin ithe leis gu bheil e a’ toirt seachad probiotics, vitamain agus mèinnirean. Ach, tha e riatanach a thoirt a-steach mean air mhean a-steach don daithead aca agus sùil a chumail airson droch ath-bhualaidhean no cùisean cnàmhaidh.
Co-dhùnadh
Faodaidh Kefir a bhith na chuideachadh buannachdail do dhaithead cù. Tha an deoch bainne coipte seo a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte, a’ toirt a-steach cnàmhadh nas fheàrr agus gnìomh dìon. Nuair a bheir thu a-steach kefir don chù agad, tha e cudromach sin a dhèanamh mean air mhean agus sùil a chumail airson comharran eas-fhulangas no aileirdsidh. Bu chòir na meudan cuibhreann a thathar a’ moladh a bhith stèidhichte air meud agus gnè a’ chù.
Gus kefir a thoirt dha do charaid bian, faodaidh tu a bhith cruthachail le reasabaidhean agus molaidhean. Ge bith co-dhiù a bhithear ga mheasgachadh leis a’ bhiadh àbhaisteach aca no ga reothadh a-steach do bhiadhan blasda, tha gu leòr roghainnean ann. Dìreach cuimhnich gun tagh thu kefir sìmplidh gun siùcar a bharrachd no grìtheidean fuadain.
Ma tha thu a’ faighneachd càite an ceannaich thu kefir airson coin, bidh grunn stòran pheataichean agus luchd-reic air-loidhne a’ tabhann toraidhean kefir sònraichte dha coin. Ach, dèan cinnteach gun leugh thu na bileagan gu faiceallach agus tagh roghainnean àrd-inbhe.
Faodaidh grunn bhuannachdan a bhith ann a bhith a’ toirt a-steach kefir ann an daithead do chù airson an slàinte is an sunnd iomlan. Mar sin carson nach dèilig thu ri do chompanach ceithir-chasach ris an deoch beathachail is bhlasta seo? Bheir iad taing dhut le earbaill carbaid agus lùth beòthail.
