Nuair a thig e gu bhith a’ tuigsinn dè na biadhan a tha sàbhailte dha ar caraidean bian, tha e deatamach beachdachadh air na feumalachdan daithead sònraichte aca. Faodaidh olives, tàthchuid a tha mòr-chòrdte ann am mòran shoithichean, luchd-seilbh chon fhàgail a’ faighneachd a bheil iad sàbhailte airson caitheamh coin. Dèanamaid sgrùdadh air cuspair coin ag ithe ollairean gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na cunnartan agus na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Am faod coin ollagan ithe?
Faodaidh coin gu dearbh olaichean ithe, ach tha e riatanach beachdachadh air beagan fhactaran. Tha e deatamach am biadhadh gu meadhanach gus casg a chuir air duilgheadasan cnàmhaidh sam bith. Nuair a bhios tu a’ tabhann ollagan dha do charaid bian, dèan cinnteach gu bheil iad soilleir agus saor bho spìosraidhean no stuthan cur-ris sam bith a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh orra. Cuimhnich an-còmhnaidh an sloc agus an craiceann a thoirt air falbh gus cuir às do chunnartan tachdadh no bacadh sam bith. Thoir aire do bheachdan do chù agus cùm sùil a-mach airson comharran sam bith de allergies no àmhghar gastro-thinneil nuair a bheir iad a-steach olaichean dhan daithead aca. Ma nochdas comharran àicheil sam bith, tha e nas fheàrr a bhith a 'seachnadh olives a thoirt dhaibh san àm ri teachd. Ma tha draghan no ceistean sam bith agad mu dhaithead do chù no mu bhiadhan sònraichte, tha e air leth ciallach co-chomhairle a chumail ri a lighiche-sprèidh .
A bheil Olives Sàbhailte airson coin ri ithe?
Nuair a thathar a’ beachdachadh a bheil ollairean sàbhailte airson coin ithe, tha e cudromach an sàbhailteachd a chumail san amharc. Seo cuid de na prìomh phuingean airson cuimhneachadh:
Sàbhailteachd: Chan eil olives fhèin puinnseanta dha coin, ach tha e cudromach a bhith faiceallach mun mheud agus an cruth anns am bi iad gan ithe. Faodaidh slocan ollaidh a bhith nan cunnart tachdadh agus dh’ fhaodadh eadhon bacadh caolan adhbhrachadh. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum faod cuid de dh’ ollagan a bhith air am pacadh ann an sàl no marinades anns a bheil grìtheidean puinnseanta dha coin, leithid garlic neo uinneanan .
Toirt air falbh an t-sloc: Mus toir thu olaichean dhan chù agad, dèan cinnteach an-còmhnaidh gu bheil iad ann an cunnart agus saor bho chunnartan tachdadh. Eadhon ged a tha am pacaigeadh ag ràdh gu bheil na h-ollan air am brùthadh, tha e nas fheàrr sgrùdadh dùbailte a dhèanamh mus toir thu iad dha do charaid bian.
Smachd cuibhreann: Ged a dh’ fhaodas olives a bhith na bhiadh fallain agus blasta dha coin ann am measadh, faodaidh cus caitheamh adhbhrachadh troimh-chèile gastrointestinal, a ’toirt a-steach a’ bhuineach no cuir a-mach. Tha e nas fheàrr ollairean a thabhann mar bhiadh-bìdh bho àm gu àm seach mar phàirt cunbhalach den daithead aca.
Beachdachaidhean slàinte: Is dòcha gum feum coin a tha buailteach do reamhrachd no le pancreatitis a bhith faiceallach nuair a thig e gu olives. Tha seo air sgàth gu bheil tòrr geir ann an olives. Ma tha tinneasan slàinte bunaiteach aig do chù, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd co-chomhairle a chumail ris an lighiche-sprèidh agad mus toir thu a-steach olives no biadh ùr sam bith dhan daithead aca.
Cuimhnich, faodaidh feumalachdan daithead gach cù agus fulangas atharrachadh. Nuair a bheir thu a-steach olaichean dhan daithead aca, tha e cudromach sùil a chumail air an ath-bhualadh aca. Ma tha draghan no ceistean sam bith agad, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ris an lighiche-sprèidh agad airson comhairle phearsanta.
An urrainn dha coin ollagan a chladhach?
Faodaidh coin olives a chnàmh, ach tha e cudromach beachdachadh air beagan fhactaran nuair a bhios iad gam biathadh don charaid bian agad. Tha e deatamach a thoirt seachad olaidhean do choin ann am measarra. Ged nach eil olives puinnseanta, tha e nas fheàrr am faicinn mar bhiadh seach mar phàirt cunbhalach den daithead aca.
Tha meud an ollaidh cudromach. Slàn olaidhean Faodaidh coin a bhith nan cunnart tachdadh, gu h-àraidh briodan beaga no an fheadhainn a tha buailteach a bhith a’ goil am biadh. Thathar a 'moladh a ghearradh olaidhean ann am pìosan beaga a ghabhas làimhseachadh mus toir thu don chù agad iad.
Tha e deatamach dèanamh cinnteach sin olaidhean tha iad sìmplidh agus saor bho spìosraidhean mar garlic no uinneanan, oir faodaidh iad sin a bhith cronail dha coin. Tha e cuideachd cudromach olives a tha air an gleidheadh ann an sàl no le cus salainn a sheachnadh oir faodaidh susbaint sodium àrd a bhith cronail air slàinte cù.
Faodaidh fulangas eadar-dhealaichte a bhith aig cuid de choin airson olaidhean , mar sin tha e ciallach sùil a chumail air an t-siostam cnàmhaidh aca às deidh an ithe. Ma tha comharran mì-chofhurtachd aig do chù no ma tha duilgheadasan cnàmhaidh aige leithid a’ bhuineach no cuir a-mach, tha e cudromach stad a bhith gam biadhadh olaidhean agus co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh.
Am bi ollairean a’ tabhann luach beathachaidh sam bith dha coin?
Uill, tha am freagairt Tha ! Bidh olives a’ tabhann luach beathachaidh dha coin. Bu chòir an toirt seachad ann am measadh mar chur-ris fallain ri daithead cù.
Is e aon phrìomh bhuannachd a tha aig ollagan dha coin gu bheil iad ann geir monounsaturated , a tha a’ cuideachadh le taic slàinte craiceann is còta . Mar sin chan e a-mhàin gu bheil ollairean blasda, ach faodaidh iad cuideachd do charaid bian a chuideachadh a bhith a’ coimhead agus a’ faireachdainn sgoinneil.
A bharrachd air na buannachdan a chaidh ainmeachadh, tha olives cuideachd a 'toirt seachad antioxidants a bhios a’ cuir an-aghaidh radicals an-asgaidh agus a bheir taic do shlàinte iomlan agus don t-siostam dìon. Tha seo a 'ciallachadh gum faod a bhith a' toirt a-steach olives ann an daithead do chù cuideachadh gus an cumail toilichte agus fallain.
Tha e cudromach olives sìmplidh gun shailleadh a thoirt dha coin gun blasan no stuthan-gleidhidh sam bith. Faodaidh na stuthan cur-ris seo a bhith cronail dha ar companaich canine, agus mar sin tha e nas fheàrr a chumail sìmplidh.
Nuair a bhios tu a’ biathadh olives don chù agad, cuimhnich gun dèan thu sin a-steach modhalachd . Ma dh’ itheas tu cus ollaidh faodaidh sin leantainn gu troimh-chèile cnàmhaidh no eadhon reamhrachd nad charaid bian. Mar sin, smaoinich air olives mar bhiadh bho àm gu àm no mar phàirt de dhaithead cothromach airson mathas iomlan do chù.
Mar sin, an ath thuras a tha thu a’ faighinn tlachd à greim-bìdh blasta ollaidh, na bi leisg cuid de fheadhainn sìmplidh a cho-roinn leat companach canine . Bheir do chù taing dhut airson an àrdachadh beathachaidh, agus faodaidh an dithis agaibh na buannachdan a mhealtainn còmhla.
Buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig ollairean airson coin
Bhon dreuchd aca mar thùs de geir fallain a their antioxidant feartan, gheibh sinn a-mach mar as urrainn dha ollagan a bhith na dheagh chur ri biadh do chuilean. Mar sin, leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air iongantasan ollaidh airson coin agus faighinn a-mach mar as urrainn dhaibh ìre ùr de bhlas is slàinte a thoirt dha na bobhlaichean aca!
Stòr Saill Fallain
Olives a’ toirt seachad stòras luachmhor de gheir fallain dha coin, a’ tabhann buannachdan riatanach airson am mathas san fharsaingeachd. Tha grunn adhbharan ann airson olaidhean tha iad buannachdail dha coin. An toiseach, olaidhean gabhail a-steach aigéid shailleil omega-3 agus omega-6 , a tha deatamach airson cumail suas slàinte craiceann is còta ann an coin. Na geir fallain a gheibhear ann an olaidhean cur ri leasachadh slàinte cardiovascular le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ brosnachadh cuairteachadh fala ceart. Tha an aigéid shailleil omega-3 làthair ann olaidhean pàirt chudromach a ghabhail ann an leasachadh eanchainn agus gnìomh ann an coin. Tha an feartan anti-inflammatory de na geir fallain ann an olaidhean taic co-shlàinte agus cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh sèid còmhla agus ag àrdachadh gluasad ann an coin a tha a’ fulang airtritis no pian co-phàirteach.
Feartan antioxidant
- Tha olives beairteach ann an antioxidants, a dhìonas a’ bhodhaig an aghaidh cuideam oxidative agus a lughdaicheas cunnart bho ghalaran leantainneach ann an coin.
- Ann an olives tha vitimín E, antioxidant cumhachdach a bhios a’ neodachadh radicals an-asgaidh cronail agus a bheir taic do shlàinte is sunnd iomlan ann an coin.
- Tha olives nan stòr de phytonutrients, aig a bheil antioxidant agus anti-inflammatory feartan, a’ neartachadh an t-siostam dìon agus a’ brosnachadh slàinte iomlan ann an coin.
- Tha an antioxidant Bidh feartan ollaidh a’ dìon cheallan bho mhilleadh le radicals an-asgaidh, a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran leantainneach agus a’ brosnachadh fad-beatha ann an coin.
Pro-tip: Nuair a bhios tu a’ biathadh olives do chù, bi mothachail air meudan cuibhreannan. Ged a dh'fhaodas olives a bhith nan cur-ris fallain ris an daithead aca, tha measadh cudromach. Le bhith ag ithe cus olaichean faodaidh sin adhbhrachadh stamag troimh-chèile no duilgheadasan cnàmhaidh. Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad mus cuir thu a-steach biadh ùr sam bith gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte agus iomchaidh don chù agad.
Àrd susbaint sodium
Faodaidh a bhith a’ biathadh olives do choin a bhith na chunnart gum bi susbaint sodium àrd ann. Ged a dh'fhaodas coin olives a mhealtainn mar leigheas, tha e cudromach a bhith mothachail air na h-ìrean sodium anns na measan sin.
- Tagh soilleir, gun salann olives gun blasad no stuth cur-ris sam bith. Bi faiceallach mu olives làn de garlic no uinneanan, oir faodaidh iad a bhith cronail dha coin.
- Na dì-chuimhnich na slocan a thoirt air falbh bho na h-ollan gus casg a chur air comas sam bith cunnartan tachdadh .
- Thoir a-steach olives mean air mhean agus ann an suimean beaga ri daithead do chù. Leigidh seo leat sùil a chumail airson gin ath-bhualaidhean àicheil no cùisean cnàmhaidh.
- Cumaibh sùil a-mach airson comharran de alergidhean leithid tachas fhèin, sèid, no trioblaid gastrointestinal às deidh dhut olives a thoirt don chù agad.
- Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri a lighiche-sprèidh mus cuir thu olives ri daithead do chù, gu sònraichte ma tha duilgheadasan slàinte bunaiteach aca.
- Cuimhnich gun dèilig thu ri olives mar greim-bìdh bho àm gu àm seach a bhith na phrìomh phàirt den daithead aca. Tha seo riatanach gus troimh-chèile cnàmhaidh no buannachd cuideam a sheachnadh mar thoradh air an ìre geir ann an olives.
Stuthan agus stuthan-gleidhidh
Tha an clàr a’ toirt cunntas air na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith aig olives dha coin mar thoradh air seusanachadh agus stuthan-gleidhidh.
| Stuthan agus stuthan-gleidhidh | Cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann |
| Susbaint sodium àrd | Tha tòrr sodium ann an ollagan, a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air coin ma thèid ithe ann an suimean mòra. Faodaidh cus caitheamh sodium dòrtadh adhbhrachadh, barrachd cuideam fala, agus duilgheadasan slàinte eile. |
| Cunnart tachdadh no bacadh | Ma tha slocan no slocan mòra aig ollagan, faodaidh coin tachdadh orra no an slugadh slàn, a’ leantainn gu bacaidhean san t-siostam cnàmhaidh aca. Tha e cudromach na h-ollan a chladhach agus a ghearradh ann am pìosan beaga mus toir thu dhan chù agad iad. |
| làthaireachd stuthan cronail | Faodar olives a shàrachadh no a ghleidheadh le stuthan a tha puinnseanta dha coin, leithid garlic, oinniún, no blasan fuadain. Faodaidh na stuthan cur-ris sin cùisean cnàmhaidh, anemia, no milleadh a dhèanamh air ceallan fala dearga ann an coin. Leugh bileagan gu faiceallach agus seachain ollairean le stuthan cronail. |
Thoir an aire nach eil a h-uile blasad agus stuth-gleidhidh a thathas a’ cleachdadh ann an olives cronail dha coin. Is dòcha gum bi ollaidhean soilleir gun shailleadh sàbhailte dha coin ithe ann am measadh. Tha e ciallach bruidhinn ri lighiche-sprèidh mus toir thu a-steach olives no biadh ùr sam bith gu daithead do chù.
Fìrinn: Tha siostam cnàmhaidh mothachail aig coin, agus faodaidh cuid de spìosraidhean agus stuthan-gleidhidh a gheibhear gu cumanta ann an ollaidh cron a dhèanamh orra. Dèan cinnteach gu bheil olives a bheir coin dha coin saor bho stuthan cronail agus ullaichte gus an cunnart bho tachdadh no bacadh a lughdachadh.
Mar a bheir thu biadhadh dha do chù gu sàbhailte
Gus dèanamh cinnteach gum bi do chù air a bhiadhadh gu sàbhailte, lean na ceumannan seo air mar a bheir thu biadh dha do chù gu sàbhailte:
Ged a tha olives air a bhith na phàirt de shìobhaltachd daonna airson mìltean de bhliadhnaichean, tha e deatamach prìomhachas a thoirt do shunnd ar companaich dìleas, ar coin. Eadhon ged a dh ’fhaodadh coin a bhith air olives ithe gu neo-dhìreach san àm a dh’ fhalbh, tha e cudromach an stiùireadh gu h-àrd a leantainn gus dèanamh cinnteach gu bheil iad sàbhailte agus cù fallain agus sona a chumail suas!
Cuid de dh'fhiosrachadh mun urrainn dha coin ollagan ithe:
Ceistean Cumanta
Am faod coin olaichean ithe?
'S e, faodaidh coin olaichean ithe, ach bu chòir dha a bhith meadhanach. Chan eil olives puinnseanta dha coin, ach tha iad àrd ann an geir is salainn, agus mar sin cha bu chòir an toirt dha coin gu cunbhalach.
Dè an seòrsa ollagan a tha sàbhailte dha coin ithe?
Faodaidh coin olaichean de sheòrsa sam bith ithe fhad ‘s a tha iad soilleir agus sloc. Tha olives dubha sàbhailte airson coin ithe ann an suimean beaga, ach tha iad àrd ann an sodium. Tha olives uaine cuideachd sàbhailte, ach cha bu chòir an toirt seachad ach ann an suimean beaga mar thoradh air an ìre àrd de sodium a th 'aca.
A bheil olives marinated no lìonta sàbhailte dha coin?
Chan e, cha bu chòir ollaidhean marinated no lìonta a thoirt dha coin. Cha bu chòir olives marinated ann an garl, ola, agus spìosraidh a thoirt do choin oir tha garlic puinnseanta dhaibh. Faodaidh grìtheidean a tha cronail dha coin, leithid garlic no càise gorm, a bhith ann an olives lìonta.
Am faod buannachdan slàinte a bhith aig olives dha coin?
Faodaidh, faodaidh buannachdan beathachaidh a bhith aig olives dha coin. Tha antioxidants ann, geir monounsaturated, snàithleach, vitamain agus mèinnirean a tha buannachdail dha coin. Faodaidh olives cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid, taic a thoirt do shiostam dìon fallain, craiceann is còta fallain adhartachadh, cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh, agus casg a chuir air giorrachadh.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma dh'itheas mo chù ola-ola le slocan?
Ma dh'itheas cù ola-ola le slocan, faodaidh e a bhith cunnartach agus faodaidh e tachdadh no bacadh adhbhrachadh. Tha e cudromach sùil a chumail air do chù airson comharran sam bith de thinneas no àmhghar. Ma tha coltas gu bheil do chù tinn an dèidh ithe ollaidh le slocan, thathar a 'moladh fios a chur gu lighiche-sprèidh airson aire sa bhad.
Dè na 'biadhan daonna' eile a dh'fhaodas coin a mhealtainn gu sàbhailte?
An àite olives, tha 'biadhan daonna' eile ann a dh'fhaodas coin a mhealtainn gu sàbhailte, leithid curranan, ùbhlan, agus cearc bruichte sìmplidh. Tha e cudromach biadhan ùra a thoirt a-steach do dhaithead cù ann am measadh agus bruidhinn ri lighiche-sprèidh mura h-eil thu cinnteach mu bhiadh sònraichte.
