Tha daoine air freumh valerian a chleachdadh airson cho fada ri 2,000 bliadhna mar aluibh leigheisgus insomnia agus iomagain a làimhseachadh. Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd an obraich e dha do chù iomagaineach no nach obraich, bidh thu toilichte cluinntinn gun urrainn dha. Ma thig do chù a-mach ann an stoirmean tàirneanaich no nuair a dh’ fhàgas tu airson obair, tha freumh valerian na leigheas nàdurrach a dh’ fhaodadh dragh do chù a lughdachadh.
Ach, tha cuid de bhuaidhean ann, agus tha e cudromach gun tuig thu freumh valerian nas fheàrr mus toir thu don chù agad e. Mar sin, feuch an leugh thu air adhart, agus bruidhnidh sinn mu na diofar rabhaidhean agus an dòs a thathar a’ moladh airson do chuilean.
Dè a th 'ann an Valerian Root?
Tha freumh Valerian dùthchasach do Àisia agus an Roinn Eòrpa agus tha e an-dràsta air fhàs ann an Sìona, Ameireagadh a Tuath, agus diofar dhùthchannan eile. Airson linntean, chaidh na flùraichean bhon phlannt valerian a chleachdadh airson cùbhraidheachd agus am freumh airson adhbharan cungaidh-leigheis.
Sgrìobh Hippocrates bhon t-seann Ghrèig mu bhith a 'cleachdadh freumh valerian airson buannachdan teirpeach, agus dh' òrduich Galen na seann Ròimhe e airson insomnia. Tha an t-ainm valerian na atharrachadh air an fhacal Laideann b' fhiach , a tha ag eadar-theangachadh gu bhith math no a bhith làidir.
Faodar a chleachdadh ann an cruth leaghan (mar tincture), capsal, agus clàr, a bharrachd air a chaitheamh mar thì. Ach, ma tha thu a’ beachdachadh air freumh valerian a thoirt a-steach don chù agad, bu chòir dhut a cheannach ann an cruth a chaidh a dhealbhadh le coin gu sònraichte nad inntinn.
Creideas Ìomhaigh: GOKALP ISCAN, Pixabay
Ciamar a tha Valerian Root ag obair?
Bidh freumh Valerian ag obair le bhith ag àrdachadh an searbhag gamma-aminobutyric neurotransmitter (GABA) nad eanchainn (tha searbhag gamma-aminobutyric neurotransmitter na fhacal saidheansail sùbailte airson na amino-aigéid san eanchainn agad a bhios ag obair mar theachdairean ceimigeach).
Ma tha an GABA san eanchainn ìosal, bidh e a’ cur ri iomagain nas àirde agus call cadail, agus mar sin lughdaichidh àrdachadh GABA iomagain gu nàdarrach agus bheir e buaidh socrach. Bidh e ag obair san aon dòigh ri sedative cungaidh-leigheis leithid Valium (bidh freumh valerian uaireannan air ainmeachadh mar Valium nàdur) agus a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chuideam inntinn is corporra.
Ciamar a tha Valerian Root a’ cuideachadh coin?
Cha deach seòrsa sam bith de sgrùdaidhean cinnteach a dhèanamh air buaidh freumh valerian airson coin, ach thathas den bheachd gum faodadh grunn bhuannachdan a bhith aige. Ma tha eagal sònraichte air do chù mu shuidheachaidhean sònraichte, leithid a bhith a’ dol gu lighichean-sprèidh, nuair a bhios luchd-tadhail agad, no ri linn stoirmean tàirneanaich, dh’ fhaodadh sin a bhith cuideachail.
Tha fios cuideachd gu bheil beagan comais aige ann a bhith a’ làimhseachadh glacaidhean. Is dòcha gun cuidich e do chù roimhe seocuairtean càr fadano ro shiubhal adhair, a bharrachd air tron latha nuair a dh’ fhaodadh e cus freagairt a thoirt do dhragh dealachaidh. Dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith ag adhartachadh cadal do chù agus dh’ fhaodadh e an cuideam aige a lughdachadh.
Creideas Ìomhaigh: Anndra Pons, Wikimedia Commons
A bheil Valerian Root Sàbhailte dha coin?
Ma thèid a thoirt seachad ann an suimean beaga, bu chòir freumh valerian a bhith sàbhailte don chù agad, ach bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad mus smaoinich thu air leigheasan nàdarra a thoirt don chù agad. Chaidh cuid de sgrùdaidhean a dhèanamh air a’ bhuaidh a tha aig freumh valerian air daoine, ach cha deach mòran sgrùdaidhean a dhèanamh mu shàbhailteachd freumhan coin.
Thathas den bheachd gu bheil e sàbhailte, fhad ‘s a thèid a ghabhail le ceumannan sàbhailteachd sònraichte (air an tèid beachdachadh nas fhaide air adhart) agus ann an co-chomhairle ris an lighiche-sprèidh agad.
Mar a bheir thu freumh Valerian don chù agad
Ma tha do chù math air pills a ghabhail, tha iad furasta an lorg air-loidhne, no faodaidh do lighiche-sprèidh brannd sònraichte a mholadh as urrainn dhut a chleachdadh. Rud eile, thig e ann an cruth leaghan is pùdar, a dh’ fhaodar a dhòrtadh air biadh do chù no san uisge aige.
A rèir Lighiche-sprèidh Leigheas Luibhe, le Susan G. Wynn, DVM, agus Barbara Fougere BVSc, tha an dòs a thathar a’ moladh de fhreumh valerian tiormaichte airson do chù eadar ¼ tsp gu 1½ tsp, no airson tincture eadar 1½ tsp gu 3 tsp.
Ach, chan eil fios aig duine dè an dòs as fheàrr airson gach cù air sgàth dìth fiosrachaidh. Is e an dòigh-obrach as fheàrr tòiseachadh le dòsan glè bheag timcheall air 3 no 4 tursan san latha airson grunn làithean ron tachartas a tha ag adhbhrachadh cuideam. A-rithist, bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad mus dòirt thu do chù oir ma tha do chù air cungaidhean eile, dh’ fhaodadh gum bi cunnart ann don chù agad.
Tha stuthan rim faighinn cuideachd a tha air an dealbhadh gus coin anns a bheil freumhan valerian a shocrachadh, am measg tàthchuid eile.
Faic am post seo air Instagram
Taobh bhuaidh Valerian Root
Bu chòir dhut a bhith faiceallach mu chodal agus lethargy às deidh dhut freumh valerian a thoirt don chù agad, gu sònraichte leis gu bheil e a’ làimhseachadh insomnia, agus mar sin tha feartan sedative aige. Cuimhnich gur dòcha gum faic thu cuideachd do chù a’ nochdadh a’ bhuaidh eile às deidh dhut freumh valerian a thoirt seachad. Tha cuid de choin air fàs nas inntinniche agus nas sgith às deidh dhaibh an luibh seo a ghabhail.
Dh’ fhaodadh fo-bhuaidhean eile cuideachd a bhith a’ toirt a-steach dizziness, nausea, vomiting, troimh-chèile stamag, agus teòthachd bodhaig ìosal. Gu dearbh, ma tha comharran draghail sam bith aig do chù às deidh dha freumh valerian fhaighinn, cuir fios chun lighiche-sprèidh agad sa bhad.
Creideas Ìomhaigh: mathey, Pixabay
Rabhaidhean
Ged a tha freumh valerian na leigheas nàdarra, bidh e ag eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis eile. Dh'fhaodadh dùil a bhith agad ri frith-bhuaidhean nas cudromaiche fhaicinn ma bheir thu freumh valerian don chù agad ma tha e mu thràth air droga antifungal. Tha fios cuideachd gu bheil e ag eadar-obrachadh le cungaidh-leigheis anti-epileptic agus sedatives, a’ dèanamh na drogaichean sin nas làidire. Dh'fhaodadh antihistamines no cungaidhean-leigheis sam bith a dh'atharraicheas mood eadar-obrachadh gu dona le freumh valerian.
Ma thathar an dùil gun tèid do chù tro mhodh-obrach, dh’ fhaodadh freumh valerian eadar-obrachadh le anesthetics cuideachd agus, mar sin, cha bu chòir a thoirt don chù agad airson co-dhiù 2 sheachdain ro-làimh. Thathas cuideachd a’ moladh gun a bhith a’ toirt freumh valerian dha coin a tha trom no nur banaltram.
Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad
Mus smaoinich thu eadhon air freumh valerian a cheannach, is e a ’chiad rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad. Feumaidh tu a bhith cinnteach nach eil do chù air cungaidhean-leigheis sam bith a nì droch eadar-obrachadh le freumh valerian, agus faodaidh do lighiche-sprèidh cuideachd do chuideachadh le bhith faighinn a-mach an dòs cheart airson do chù.
Ma tha fìor dhuilgheadasan iomagain aig do chù, is dòcha gum feum thu cungaidh-leigheis cunbhalach a tha air òrdachadh leis an lighiche-sprèidh agad a chleachdadh seach a bhith dìreach an urra ri freumh valerian. Mar an ceudna, ma tha do chù a 'fulang le glacaidhean, cha bu chòir dhut a bhith an urra ri freumh valerian a-mhàin.
Gu h-iomlan, cha bu chòir earbsa a bhith ann am freumh valerian fad ùine mhòr. Tha e riatanach an-còmhnaidh a bhith a’ coimhead airson adhbhar na trioblaid an àite dìreach a bhith ga làimhseachadh. Mar eisimpleir, ma tha cuideam air do chù thairis air stoirmean tàirneanaich, tha dòighean eile ann as urrainn dhut feuchainn (brògan le cuideam, an kennel aige, msaa) an àite a bhith a’ dòirteadh do chù le freumh valerian a-mhàin.
Co-dhùnadh
Faodaidh freumh valerian a bhith sàbhailte agus obraichidh e gu math airson do chù ach cuimhnich nach obraich na tha ag obair gu soirbheachail airson aon chù dha cù eile. Ma tha do chù air cungaidh-leigheis sam bith, cuimhnich bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad an toiseach agus feuch ri amas air dòs nas ìsle de fhreumh valerian airson tòiseachadh.
Tha an dìth sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh a thaobh freumhan valerian agus coin a’ ciallachadh nach eil gealltanas sam bith ann gu bheil e dha-rìribh sàbhailte don chù sònraichte agad no gun obraich e. Mar sin, chan urrainn dhuinn cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad mus dèan thu ceannach no biadhadh freumh valerian sam bith don chù agad.
Ged a tha e gu math comasach is dòcha gun cuidich e do chù a shocrachadh fhad ‘s a tha thu a’ siubhal, mar eisimpleir, bu chòir dhut a bhith mothachail cuideachd gur dòcha gu bheil feum air atharrachadh giùlain a bharrachd air leigheasan nàdurrach. Bidh sinn uile a’ feuchainn ri coin fallain, comhfhurtail agus air an deagh atharrachadh a bhith againn. Mar sin bi cinnteach gun dèan thu an rannsachadh agad, agus is dòcha gur dòcha gu bheil am freumh valerian dìreachcuidich do chù gus eòlas fhaighinn air nas lugha de chuideam agus iomagain.
Creideas Ìomhaigh Sònraichte: Dealbhan air an dèanamh le làimh, Shutterstock
Clàr-innse
