Tha sundowning, ris an canar cuideachd sundowner's syndrome, na chumha cumanta ann an inbhich nas sine le dementia. Ach, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gum faod coin eòlas fhaighinn air an iongantas seo cuideachd. Tha sundowning ann an coin a’ toirt iomradh air staid troimh-chèile agus fois a tha a’ tachairt anmoch feasgar no feasgar. Ged nach eil fios cinnteach carson a tha an giùlan seo, thathas a 'creidsinn gu bheil e co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an ruitheam circadian a' choin.
Faodaidh comharran dol fodha na grèine ann an coin a bhith a’ toirt a-steach pacadh, feadaireachd, rùsgadh, aimhreit agus troimh-chèile. Faodaidh na giùlan sin a bhith duilich don chù agus don neach-seilbh aca. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an cù fàs ionnsaigheach no giùlan neo-àbhaisteach eile a nochdadh. Tha e cudromach gum bi luchd-seilbh pheataichean a’ tuigsinn comharran dol fodha na grèine ann an coin agus mar a làimhsicheas iad an suidheachadh seo.
A 'Tuigsinn Sundowning ann an Coin
Tha a bhith a’ dol fodha ann an coin na chumha far am bi coin a’ fàs nas iongantaiche, iomagaineach agus nas troimh-chèile tron fheasgar no air an oidhche. Tha an suidheachadh seo mar as trice air a lorg ann an coin nas sine agus coin le syndrome dysfunction inntinneil (CDS).
Nuair a bhios iad a’ dol fodha na grèine, faodaidh grunn chomharran a bhith aig coin leithid pacadh, fois-inntinn, rùsgadh, feadaireachd agus eadhon ionnsaigheachd. Faodaidh iad cuideachd a bhith duilich a bhith a 'cadal agus faodaidh iad a bhith a' nochdadh mì-thoilichte no mì-chinnteach.
Chan eilear a’ tuigsinn gu h-iomlan an dearbh adhbhar airson dol fodha na grèine ann an coin, ach thathas a’ creidsinn gu bheil e co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an gleoc a-staigh a’ choin no ruitheam circadian. A bharrachd air an sin, faodaidh an lùghdachadh ann an solas nàdarrach tron fheasgar agus uairean na h-oidhche cuideachd cur ri toiseach dol fodha na grèine.
Tha grunn dhòighean ann air smachd a chumail air dol fodha na grèine ann an coin. Is e aon dòigh èifeachdach dòigh-obrach cunbhalach a stèidheachadh airson a’ chù, a’ toirt a-steach amannan biadhaidh is eacarsaich cunbhalach. Le bhith a’ toirt seachad àrainneachd cadail comhfhurtail agus eòlach faodaidh an cù a bhith a’ faireachdainn nas tèarainte agus nas socraiche tron oidhche.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh lighiche-sprèidh cungaidh-leigheis a thoirt seachad gus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh comharran crìonadh na grèine. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh nach bu chòir cungaidh-leigheis a chleachdadh ach fo stiùireadh lighiche-sprèidh agus nach bu chòir earbsa a bhith ann mar an aon dòigh làimhseachaidh.
Gu h-iomlan, le bhith a’ tuigsinn nan comharran agus na h-adhbharan airson dol fodha na grèine ann an coin, cuidichidh sin luchd-seilbh pheataichean gus cùram agus taic iomchaidh a thoirt dha na caraidean bian aca.
Adhbharan Sundowning ann an Coin
Tha a bhith a’ dol fodha ann an coin na chumha far am bi coin a’ fàs nas iongantaiche, nas troimh-chèile agus nas socraiche san fheasgar no air an oidhche. Ged nach eil fios cinnteach dè an adhbhar a th’ ann a bhith a’ dol fodha ann an coin, tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh cur ris a’ chumha seo.
Crìonadh Cognitive Co-cheangailte ri Aois
Mar a bhios coin a’ fàs nas sine, dh’ fhaodadh iad crìonadh inntinneil, a dh’ fhaodadh dol fodha na grèine adhbhrachadh. Faodaidh an crìonadh seo buaidh a thoirt air an cuimhne, ionnsachadh, agus comasan fuasgladh-cheistean, ga dhèanamh duilich dhaibh atharrachadh gu atharrachaidhean nan cleachdaidhean. Faodaidh coin nas sine cuideachd aimhreitean cadail fhaighinn, rud a dh’ adhbhraicheas an troimh-chèile agus an buaireadh air an fheasgar.
Lèirsinn agus Lagannan Èisteachd
Faodaidh coin le duilgheadasan lèirsinn is claisneachd eòlas fhaighinn air dol fodha na grèine mar thoradh air barrachd iomagain agus mì-riarachadh ann an suidheachaidhean aotrom ìosal. Dh’ fhaodadh iad a bhith air an cur an sàs nas fhasa agus gum bi duilgheadas aca a bhith a’ seòladh na h-àrainneachd aca, a’ leantainn gu barrachd aimhreit agus buaireadh.
Suidheachaidhean Meidigeach bunaiteach
Faodaidh dol fodha ann an coin cuideachd a bhith na chomharra air suidheachaidhean meidigeach bunaiteach leithid pian, iomagain, no eas-òrdughan eanchainn. Faodaidh coin le pian leantainneach eòlas fhaighinn air barrachd mì-chofhurtachd air an fheasgar, agus faodaidh an fheadhainn le iomagain no eas-òrdughan eanchainn a bhith nas iongantaiche agus nas socraiche mar a thèid an latha air adhart.
Ann an co-dhùnadh, ged nach eil fios cinnteach dè an adhbhar a th’ ann a bhith a’ dol fodha ann an coin, tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh cur ris a’ chumha seo. Le bhith a 'tuigsinn nan adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann, faodaidh luchd-seilbh pheataichean ceumannan a ghabhail gus cuideachadh le bhith a' stiùireadh comharraidhean an cù agus a 'leasachadh an càileachd beatha san fharsaingeachd.
Comharraidhean dol fodha na grèine ann an coin
Tha sundowning na chumha a bheir buaidh air coin, gu sònraichte coin as sine, ag adhbhrachadh gum bi iad troimh-chèile, iomagain agus fois rè uairean feasgair is oidhche. Is iad na leanas cuid de na comharran cumanta a th’ aig dol fodha na grèine ann an coin.
Disorientation
Is e aon de na comharran as cumanta de bhith a’ dol fodha na grèine ann an coin troimh-chèile. Faodaidh coin fàs troimh-a-chèile agus duilgheadas fhaighinn a bhith a’ lorg an slighe timcheall air àrainneachd air a bheil iad eòlach. Faodaidh iad cuideachd a bhith air an sàrachadh le fuaimean agus gluasadan nach biodh iad mar as trice a 'seachnadh.
Atharraichean ann am pàtranan cadail
Faodaidh coin le sundown eòlas fhaighinn air atharrachaidhean anns na pàtranan cadail aca. Is dòcha gum bi duilgheadas aca a bhith a 'tuiteam nan cadal no a' fuireach nan cadal, agus faodaidh iad dùsgadh gu tric tron oidhche. Faodaidh cuid de choin cuideachd cadal nas motha tron latha, rud a dh’ fhaodadh tuilleadh dragh a chuir air an cadal tron oidhche.
Imcheist agus Aimhleas
Faodaidh coin le sundown cuideachd iomagain agus fois a ghabhail, gu sònraichte tron fheasgar agus uairean na h-oidhche. Faodaidh iad astar, caoineadh, rùsgadh, no fàs sgiobalta agus a bhith a’ sireadh aire cunbhalach bhon luchd-seilbh aca. Faodaidh cuid de choin cuideachd fàs ionnsaigheach no giùlan neo-àbhaisteach eile a nochdadh.
Gu h-iomlan, ma bheir thu mothachadh air gin de na comharran sin nad chù, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris a 'bhreiceadair agad. Ged nach eil leigheas ann airson sundowning, tha diofar leigheasan agus ro-innleachdan riaghlaidh ann a chuidicheas le bhith ag adhartachadh càileachd beatha do chù agus a’ lughdachadh na comharran aca.
Diagnosis air Sundowning
Faodaidh a bhith duilich a bhith a’ breithneachadh air grunnd coin ann an coin leis gu bheil e a’ roinn iomadh coltas ri suidheachaidhean meidigeach is giùlain eile. Tha breithneachadh ceart deatamach gus dèanamh cinnteach gum faigh an cù an làimhseachadh ceart. Anns an earrainn seo, bruidhnidh sinn air an dà phrìomh dhòigh a thathas a’ cleachdadh gus breithneachadh a dhèanamh air dol fodha na grèine ann an coin.
Measadh Giùlan
Is e measadh giùlain a’ chiad cheum ann a bhith a’ breithneachadh dol fodha na grèine ann an coin. Nì an lighiche-sprèidh measadh giùlain mionaideach gus faighinn a-mach a bheil an cù a’ nochdadh gin de na comharran cumanta de dhol fodha na grèine, leithid barrachd aimhreit, iomagain agus troimh-chèile rè uairean feasgair. Faodaidh an lighiche-sprèidh cuideachd iarraidh air an t-sealbhadair log giùlain a chumail gus giùlan a 'choin a chlàradh rè uairean an fheasgair.
Luachadh Meidigeach
Tha feum air measadh meidigeach gus cur às do shuidheachaidhean meidigeach sam bith a dh'fhaodadh a bhith ag adhbharachadh comharraidhean a' chù. Nì an lighiche-sprèidh sgrùdadh corporra agus faodaidh e deuchainnean fala, deuchainnean fual, no deuchainnean ìomhaighean òrdachadh gus a bhith a 'cur às do thinneasan meidigeach sam bith a dh' fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh comharraidhean a 'choin.
Aon uair 's gu bheil an lighiche-sprèidh air a bhith a' cur às do thinneasan meidigeach sam bith, nì iad measadh air giùlan a 'choin gus faighinn a-mach a bheil an cù a' nochdadh comharraidhean de dhol fodha na grèine. Ma tha coltas gu bheil an cù a’ dol fodha na grèine, faodaidh an lighiche-sprèidh leigheas giùlain, cungaidh-leigheis, no measgachadh den dà chuid a mholadh gus na comharraidhean a riaghladh.
Ann an co-dhùnadh, tha feum air measgachadh de mheasadh giùlain agus measadh meidigeach airson a bhith a’ lorg sundowning ann an coin. Tha e deatamach a bhith ag obair gu dlùth le lighiche-sprèidh gus dèanamh cinnteach gum faigh an cù am breithneachadh agus an làimhseachadh ceart.
Roghainnean làimhseachaidh
Riaghladh Àrainneachdail
Is e riaghladh àrainneachd a’ chiad loidhne làimhseachaidh airson coin le sundown. Tha e a’ ciallachadh a bhith a’ cruthachadh àrainneachd shàmhach agus shàbhailte don chù. Faodar seo a choileanadh le bhith a 'lùghdachadh fuaim, a' toirt seachad leabaidh cofhurtail, agus a 'dèanamh cinnteach gu bheil cothrom aig a' chù air uisge agus biadh .
Tha e cuideachd cudromach dòigh-obrach àbhaisteach a stèidheachadh airson a 'chù, a' gabhail a-steach biadhadh cunbhalach agus amannan eacarsaich. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain agus troimh-chèile sa chù.
Eadar-theachdan Pharmacological
Ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh gum bi feum air eadar-theachdan cungaidh-leigheis gus comharran dol fodha na grèine ann an coin a riaghladh. Faodaidh na h-eadar-theachdan sin a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh sedatives, cungaidhean an-aghaidh iomagain, no antidepressants.
Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh mus toir thu cungaidhean-leigheis sam bith do chù le sundown. Faodaidh an lighiche-sprèidh faighinn a-mach a bheil an cungaidh-leigheis iomchaidh don chù agus faodaidh e stiùireadh a thoirt seachad air dòsan agus rianachd.
Leigheas giùlain
Faodaidh leigheas giùlain cuideachd a bhith cuideachail ann a bhith a 'stiùireadh chomharran dol fodha na grèine ann an coin. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh trèanadh neartachaidh dearbhach gus giùlan ciùin a bhrosnachadh sa chù.
Tha e cudromach a bhith ag obair le neach-trèanaidh cù proifeasanta no neach-giùlain gus plana leigheas giùlain a leasachadh a tha air a dhealbhadh a rèir feumalachdan fa leth a’ chù. Faodaidh seo cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil an leigheas èifeachdach agus sàbhailte don chù.
Stiùireadh agus Cùram
Gnàth-shìde agus Structar
Le bhith a’ stèidheachadh gnàth-chleachdadh a thathar an dùil cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh an cuideam a bhios coin a’ faighinn le bhith a’ dol fodha na grèine. Faodaidh cumail suas clàr cunbhalach airson biadhadh, eacarsaich, agus àm leabaidh cuideachadh le bhith a’ riaghladh an cuid giùlain agus a’ lughdachadh iomagain. Tha e cudromach a bhith a’ seachnadh atharrachaidhean obann ann an gnàth-chleachdadh oir faodaidh seo troimh-chèile agus mì-chinnt adhbhrachadh.
Cofhurtachd agus tèarainteachd
Feumaidh coin le sundown àrainneachd chofhurtail agus thèarainte. Le bhith a’ toirt seachad leabaidh shocair ann an àite sàmhach gun solas, cuidichidh sin iad le bhith a’ faireachdainn sàbhailte agus socair. Faodaidh cleachdadh diffusers pheromone no ceòl ciùin cuideachd cuideachadh le bhith a’ cruthachadh faireachdainn socair. Tha e cudromach fuaimean àrda, solais soilleir, agus àiteachan làn sluaigh a sheachnadh oir faodaidh iad sin na comharran aca a dhèanamh nas miosa.
Diet agus Eacarsaich
Tha daithead ceart agus eacarsaich deatamach airson a bhith a’ riaghladh dol fodha na grèine ann an coin. Faodaidh daithead cothromach a tha beairteach ann am pròtain agus ìosal ann an gualaisg cuideachadh le bhith a’ riaghladh am faireachdainn agus ìrean lùtha. Faodaidh eacarsaich làitheil cuideachd cuideam a lughdachadh agus fois a bhrosnachadh. Tha e cudromach a bhith a 'seachnadh cus eacarsaich agus a' toirt seachad uisge gu leòr agus fois rè eacarsaich.
Gu h-iomlan, feumaidh a bhith a 'stiùireadh sundowning ann an coin measgachadh de ghnàthas, comhfhurtachd agus cùram ceart. Le bhith a’ toirt seachad àrainneachd thèarainte is ro-innseach, còmhla ri daithead cothromach agus eacarsaich cunbhalach, faodaidh luchd-seilbh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran dol fodha na grèine agus a’ leasachadh càileachd beatha a’ chù aca.
Taic do Luchd-cùraim
Nuair a bhios tu a 'toirt cùram do chù le sundowning, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil feum aig luchd-cùraim air taic cuideachd. Seo cuid de mholaidhean airson luchd-cùraim a chuideachadh gus dèiligeadh ris na dùbhlain a tha an lùib a bhith a’ toirt cùram do chù le sundown:
- Tha grunn chungaidhean-leigheis ann a dh'fhaodas lighichean-sprèidh òrdachadh gus comharran sèididh ann an coin le duilgheadasan inntinn a riaghladh. Dh’fhaodadh iad seo a bhith a’ toirt a-steach cungaidhean an-aghaidh imcheist, leithid benzodiazepines, agus antidepressants, leithid luchd-bacadh ath-ghabhail serotonin roghnach (SSRIs). Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir cungaidh-leigheis a chleachdadh an-còmhnaidh ann an co-bhonn ri leigheasan eile, leithid atharrachadh giùlain agus riaghladh àrainneachd.
- Faodaidh, faodaidh leigheasan giùlain a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh comharran sèididh ann an coin. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ cruthachadh dòigh-obrach chofhurtail agus ro-innseach, a’ toirt seachad beairteas àrainneachdail, agus a’ cleachdadh trèanadh neartachaidh adhartach gus giùlan ciùin a theagasg. Tha e cudromach obrachadh le lighiche-sprèidh no neach-giùlain lighiche-sprèidh gus plana riaghlaidh coileanta a leasachadh a bhios a’ dèiligeadh ri gach taobh de ghiùlan a’ choin.
- Faodaidh e a bhith duilich ro-innse a dhèanamh air na h-ìrean deireannach de dhuilgheadasan inntinneil ann an coin, leis gu bheil adhartas gach cù gun samhail. Ach, dh’ fhaodadh cuid de shoidhnichean cumanta a bhith a’ toirt a-steach fìor mhì-mhisneachd, call biadh, neo-chumhachdachd, agus atharrachaidhean ann am pàtrain anail. Tha e cudromach obrachadh gu dlùth le lighiche-sprèidh gus sùil a chumail air staid a’ choin agus cùram taiceil a thoirt seachad mar a dh’ fheumar.
- Tha grunn ro-innleachdan ann a chuidicheas cù le dementia a bhith a 'faireachdainn nas cofhurtail tron oidhche. Dh’fhaodadh iad seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt seachad àite cadail comhfhurtail agus tèarainte, a’ cleachdadh solais oidhche gus mì-rian a lughdachadh, agus a’ cluich ceòl ciùin no fuaim geal. Tha e cudromach cuideachd atharrachaidhean obann ann an gnàth-shìde no àrainneachd a sheachnadh, oir faodaidh iad sin iomagain agus troimh-chèile àrdachadh.
- Faodaidh dùil-beatha cù a chaidh a dhearbhadh le CCD atharrachadh a rèir grunn nithean, a’ gabhail a-steach cho dona sa tha an suidheachadh agus slàinte iomlan a’ chù. Ach, gu cuibheasach, faodaidh coin le CCD a bhith beò airson grunn mhìosan gu beagan bhliadhnaichean às deidh breithneachadh. Tha e cudromach a bhith ag obair gu dlùth le lighiche-sprèidh gus cùram taiceil a thoirt seachad agus comharraidhean a riaghladh mar a thig iad am bàrr.
- Tha grunn stuthan daithead ann a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail dha coin le syndrome sundowners, a ’toirt a-steach searbhagan geir omega-3, antioxidants, agus vitamain B. Ach, tha e cudromach a bhith ag obair le lighiche-sprèidh gus an dosachadh iomchaidh a dhearbhadh agus dèanamh cinnteach nach bi na stuthan-taic ag eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis sam bith eile a dh’ fhaodadh an cù a bhith a ’gabhail.
Faodaidh a bhith a’ toirt cùram do chù le sundown a bhith a’ drèanadh gu tòcail agus gu corporra. Tha e cudromach gum bi siostam taic aig luchd-cùraim. Rach a-mach gu teaghlach is caraidean airson taic tòcail agus cuideachadh practaigeach.
Tha buidhnean taic ann airson luchd-cùraim coin le diofar shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach dol fodha na grèine. Faodaidh na buidhnean sin àite sàbhailte a thoirt do luchd-cùraim gus na h-eòlasan aca a cho-roinn, comhairle iarraidh, agus taic tòcail fhaighinn bho dhaoine eile a thuigeas na tha iad a’ dol troimhe.
Feumaidh luchd-cùraim prìomhachas a thoirt don slàinte corporra is faireachail aca fhèin. Dèan ùine airson gnìomhan fèin-chùraim leithid eacarsaich, meòrachadh, no cur-seachadan. Tha e cudromach cuideachd biadh fallain ithe, cadal gu leòr fhaighinn, agus cuideachadh proifeiseanta iarraidh ma tha feum air.
Faodaidh coin le sundown a bhith air an sàrachadh no iomagaineach san fheasgar. Faodaidh luchd-cùraim dòighean maothachaidh a chleachdadh leithid massage, aromatherapy, no leigheas ciùil gus an cù aca a chuideachadh gus fois a ghabhail.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gum bi feum air cungaidh-leigheis gus comharran dol fodha na grèine ann an coin a stiùireadh. Bu chòir do luchd-cùraim obrachadh gu dlùth leis an lighiche-sprèidh aca gus faighinn a-mach dè an dòigh làimhseachaidh as fheàrr airson an cù aca.
Le bhith a’ gabhail cùram dhiubh fhèin agus a’ sireadh taic, faodaidh luchd-cùraim dèiligeadh nas fheàrr ris na dùbhlain a tha an lùib a bhith a’ toirt cùram do chù le sundown.
Prognosis agus càileachd beatha
Faodaidh an prognosis airson coin le sundown atharrachadh a rèir adhbhar bunaiteach agus cho dona sa tha na comharraidhean. Ann an cuid de chùisean, le riaghladh agus làimhseachadh ceart, faodaidh coin eòlas fhaighinn air adhartas mòr nan giùlan agus càileachd beatha iomlan. Ach, ann an cùisean eile, faodaidh an suidheachadh gluasad air adhart agus fàs nas dorra thar ùine.
Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil leigheas sam bith ann airson sundowning ann an coin, agus tha làimhseachadh ag amas air a bhith a’ stiùireadh chomharran agus a’ leasachadh càileachd beatha. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cungaidh-leigheis, atharrachaidhean àrainneachd, agus dòighean atharrachadh giùlain.
A thaobh càileachd beatha, faodaidh coin le sundown eòlas fhaighinn air grunn chomharran a bheir buaidh air an dòigh-beatha làitheil aca. Dh’ fhaodadh iad seo a bhith a’ toirt a-steach barrachd iomagain, aimhreit, agus troimh-chèile, a dh’ fhaodadh leantainn gu atharrachaidhean ann am pàtrain cadail agus miann. Tha e cudromach gum bi luchd-seilbh ag obair gu dlùth leis an lighiche-sprèidh aca gus plana làimhseachaidh coileanta a leasachadh a bheir aghaidh air na comharran sin agus a chuidicheas le bhith a’ leasachadh sunnd iomlan a’ choin.
Gu h-iomlan, ged a dh’ fhaodadh dol fodha na grèine a bhith na shuidheachadh dùbhlanach airson a riaghladh, le cùram agus aire cheart, coin leis a’ chumha seo faodaidh e leantainn air adhart a’ leantainn beatha shona, fhallain.
Ceistean Cumanta
