Is e blas milis a th’ ann an tangerines a bhios a’ dèanamh greim-bìdh fallain dha daoine, ach dè mu dheidhinn do chù? Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil do chuilean dèidheil air greim-bìdh milis dìreach mar a nì thu, agus tha measan na roghainn fallain eile an àite briosgaidean is cèic. Ge-tà, thamòran mheasan bu chòir coin a sheachnadh- mar fhìon-dhearcan. Is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh mu shàbhailteachd a bhith a’ biathadh seòrsaichean measan eile cuideachd.
Mar sin dè mu dheidhinn tangerines? Am faod coin an ithe? A bheil iad sàbhailte?
Cha bhith buaidh puinnseanta aig coin sa bhad air measan citris marorainagus tangerines, ach tha rudan ann airson a bhith mothachail mus leig le do chù an toradh seo ithe. Còmhdaichidh sinn a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mu dheidhinn tangerines, gus an urrainn dhut co-dhùnadh am bu chòir don chuilean agad an toradh measan seo a cho-roinn riut.
Am bu chòir dha coin Tangerines ithe?
Tha an feòil de mheasan citris chan eil e puinnseanta dha coin. Ach, tha iad àrd ann an siùcar, agus faodaidh seo mòran dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh ann an coin ma bhios iad ag ithe cus dheth. Meudachadh cuideam, cùisean fiaclaireachd, siùcar fuil neo-riaghailteach, agus tinneas an t-siùcair uile fo-bhuaidhean ma bhios cù ag ithe cus siùcar na dhaithead.
Chan eil tangerines cho milis na oranges no clementines, ach tha tòrr siùcair ann fhathast. Ma tha thu airson aon earrann de tangerine a roinn le do chù, cha bhith e gu leòr airson duilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Ach, chan e leigheas fallain gu leòr a tha seo airson gum bi coin a’ fìreanachadh a bhith a’ biathadh orra gu cunbhalach.
Tha draghan eile ann nuair a thig e gu bhith a’ biathadh tangerines do choin air am bu chòir fios a bhith agad.
A bheil am Peel, Pith, agus Sìol puinnseanta dha coin?
Ged nach bi daoine mar as trice ag ithe an craiceann iomlan de mheasan citris mar tangerines, bidh sinn a’ cleachdadh an sùgh bhuapa. Nuair a chleachdas tu grater air measan citris gus zest a chuir ri reasabaidh, bidh thu a’ leigeil a-mach olan riatanach nam measan. Ged a tha seo a’ cur blas blasta ris na reasabaidhean againn, chan eil coin a’ faireachdainn san aon dòigh.
Ola citrus riatanach puinnseanta dha coin, gu sònraichte ann an àireamhan mòra. Chan e a-mhàin gum faod olan riatanach dragh a chuir air stamag do chù agus duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh, ach faodaidh iad cuideachd beul is teanga do chù a irioslachadh.
Tha pith an tangerine searbh agus bu chòir a sheachnadh. Tha olan riatanach citris ann cuideachd a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air do chù.
Ann an sìol mheasan citris tha meudan lorg de cyanide. Ma bheir do chù suas beagan sìol tangerine gun fhiosta, cha bhith e a’ fulang le puinnseanachadh cyanide, ach chan eil thu airson gum bi do chù ag ithe na sìol gu cunbhalach.
Dealbh le S. Hermann & F. Richter à Pixabay
A bheil bhiotamain C ann an Tangerines math dha coin?
Tha buaidh antioxidant aig vitimín C, a tha math airson siostam dìon cù. Ge-tà, faodaidh tu cus de rud math a bhith agad. Ma bhios do chù ag ithe cus bhiotamain C, faodaidh e milleadh cealla adhbhrachadh an àite a bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon aige.
Fhad ‘s a bhios daoine a’ faighinn am bhiotamain C bhon daithead aca agus stuthan cur-ris, bidh coin dha-rìribh a’ dèanamh an cuid fhèin . Air sgàth seo, ma gheibh coin cus de bhiotamain nan daithead, faodaidh e clachan dubhaig adhbhrachadh.
Tha tangerines ann cuideachd bhiotamain B6, folate, agus thiamin . Tha àite cudromach aig vitimín B6 ann an siostam dìon fallain do chù. Tha folate agus thiamine cuideachd nam vitamain B, agus bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' toirt taic do metabolism fallain ann an coin. Ach, chan eil ach glè bheag de na vitamain sin ann an tangerines.
Bidh a’ mhòr-chuid de bhiadhan coin malairteach air an cur ri chèile gus am faigh do chù leis a h-uile càil vitamain agus mèinnirean feumaidh e fuireach fallain. Le bhith a’ biathadh tangerines do chù gu cunbhalach dh’ fhaodadh sin dragh a chuir air an daithead chothromach aca bho bhiadh coin.
An urrainn dha Tangerines duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh?
Tha an faodaidh searbhag citrach ann an tangerines coin a bhuaireadh le siostaman mothachail mothachail. Faodaidh e a bhith ag adhbhrachadh a 'bhuinneach agus a' cur a-mach. Ann an cuileanan, faodaidh e eadhon a 'bhuineach adhbhrachadh cho dona' sa tha iadfàs sgìth.
Tha tòrr snàithleach ann an tangerines, a chuidicheas biadh a tha air a chnàmh gluasad nas fhasa tro na caolan. Tha seo sgoinneil dha daoine, ach tha slighe cnàmhaidh goirid aig coin. An coimeas ri daoine, bidh biadh a’ gluasad tron t-slighe cnàmhaidh aca trì tursan cho luath. Ma ghluaiseas biadh ro luath, is dòcha nach tèid beathachadh riatanach a ghabhail a-steach gu ceart.
Loidhne gu h-ìseal
Ged a tha cuid de bhuannachdan slàinte aig tangerines leithid vitamain B agus antioxidants, tha cuid de cho-phàirtean a dh'fhaodadh a bhith cronail aca cuideachd. Tha an ìre àrd de shiùcair gan dèanamh àrd ann an calaraidhean airson cù. Faodaidh cus siùcair àrdachadh cuideam, duilgheadasan fiaclaireachd agus tinneas an t-siùcair adhbhrachadh.
Tha olan riatanach a lorgar anns a’ chraiceann agus an t-sloc puinnseanta dha coin agus feumar a sheachnadh. Tha meudan lorgan de cyanide anns na sìol, agus mar sin bu chòir an toirt air falbh mus toir thu feòil tangerine don chù agad.
Faodaidh an t-searbhag citrach a lorgar ann an tangerines dragh cnàmhaidh adhbhrachadh ann am mòran choin. Ma tha fios agad gu bheil stamag mothachail aig do chù, bu chòir dhut tangerines a sheachnadh.
Tha tangerines na bhiadh fallain, milis dha daoine. Dha ar caraidean doggie, ge-tà, bidh iad a’ dèanamh barrachd cron na tha math. Is e seo aon bhiadh-bìdh as fheàrr leat gun a bhith ga roinn leis a’ chù agad.
Ìomhaigh sònraichte: Couleur à Pixabay
Clàr-innse
